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家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤
家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤
红豆厨房
收录时间:2022-11-11 07:27:16 热度:3288℃
1张图片
“
现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤。给宝贝补钙,还是食疗更放心些。
”
食材明细
主料
芋头
半斤
豆腐
半斤
对虾
10个
辅料
盐
适量
香油
适量
鸡精
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
葱
适量
姜
适量
美食特点
清淡
口味
炖
工艺
半小时
耗时
普通
难度
家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤的做法步骤
1
豆腐切小块开水煮一下捞出。
2
芋头去皮切小块,对虾化冻洗净备用。
3
炒锅到油倒入对虾,加一些料酒翻炒至变色盛出。
4
砂锅中加入开水倒入炒好的对虾,芋头块,葱姜,大火煮开中小火炖煮15分钟。
5
煮的时候要把上面的浮末撇去。
6
再把豆腐放入煮上5分钟。
7
最后加盐,胡椒粉,鸡精,香油调味关火。
菜谱标签:
汤类
家常菜
孕妇
儿童
便秘
秋季食谱
宴客菜
午餐
补钙
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