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酸奶芝士沙拉

收录时间：2021-11-20 18:39:06 热度：8949℃

酸奶芝士沙拉的做法

3张图片

“ 用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。 ”

食材明细

主料

生菜 150克
圣女果 6个
鸡蛋 2个

辅料

橄榄油 一汤匙
自制微甜酸奶 200ml
芝士粉 一大勺

美食特点

其他口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

酸奶芝士沙拉的做法步骤

1
准备材料；
2
生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上
3
鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；
4
切开的鸡蛋摆放在生菜上；
5
取微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）
6
放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀；
7
搅匀的酸奶倒在生菜上；
8
撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。

制作小窍门

简单快捷，零厨艺完全胜任，可用于清理肠胃。

菜谱标签：小吃常见菜式儿童老人西餐夏季食谱快餐午餐

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