菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 四米五豆六果粥

四米五豆六果粥

收录时间：2022-11-09 16:32:39 热度：3494℃

四米五豆六果粥的做法

6张图片

“ 15种原料熬一锅肝肾同补、温凉调和的养生粥。 ”

食材明细

主料

大米适量
小米适量
黑米适量
玉米渣 适量

辅料

黄豆适量
黑豆适量
大红豆 适量
小红豆 适量
绿豆适量

配料

核桃适量
栗子适量
枸杞适量
葡萄干 适量
花生适量
大枣适量

美食特点

原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

四米五豆六果粥的做法步骤

1
四米，量同比。
2
五豆，一定放点儿绿豆。
3
六果，不必多，每样都来点儿
4
有时间尽量泡泡米。
5
有时间尽量泡泡豆。
6
泡泡米；米和豆洗好再泡，煮粥时连泡米的水一起入锅，可以防止营养流失；
7
先将豆放入高压锅，加入适量清水，中小火煮至沸腾；
8
再加入泡过的米及泡米的水；
9
加入除枸杞之外的所有干果，上火，煮至高压锅上汽后后转小火压15分钟；
10
自然排气后打开锅盖，加入枸杞子；喜欢甜的可以加冰糖或红糖；
11
继续上火，不加高压锅盖，大火催五分钟，即可。

本次制作《四米五豆六果粥》所使用的厨具：高压锅

菜谱标签：主食粥家常菜产妇儿童老人流感宴客菜晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！

推荐菜谱

浙菜法国菜馄饨小寒小雪养颜青团山东小吃中式菜系养肝芒种抗衰老护肝明目粽子下奶调经贫血冬季食谱