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多彩杂蔬南瓜盅

收录时间：2021-11-19 18:04:35 热度：9939℃

多彩杂蔬南瓜盅的做法

1张图片

“ 吃了好几次了，今天才上图。学习薄灰，感谢分享。 ”

食材明细

主料

黄金瓜 1个
火腿适量
青椒适量
土豆适量
玉米适量
胡罗卜 适量
洋葱适量
葱适量
姜适量
蒜适量
油适量
盐适量
米饭适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

多彩杂蔬南瓜盅的做法步骤

1
准备材料。
2
用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤；
3
火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒；
4
炒锅热油，爆香葱姜蒜，放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会；再加入青椒、洋葱、火腿粒继续翻炒；加入米饭，调入适量盐、少许生抽翻炒均匀；
5
小南瓜用保鲜膜包住，放入微波炉中根据南瓜大小调整时间，约高火10-15分钟左右；将米饭装入南瓜中即可

本次制作《多彩杂蔬南瓜盅》所使用的厨具：微波炉、炒锅

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