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2024-05-15 08:56:52
1大虾去虾线，须，脚，姜葱切碎2锅里倒入油，把姜葱白倒入煸香，倒入大虾3炒至变色4放入葱，料酒一勺5老抽一勺，生抽一勺6糖半勺，盐少许，醋几滴就好，盖上盖子焖2分钟，如果怕焦，可以用手沾一下水，在锅边撒一点下去7出锅8营养又美味
2021-11-22 16:11:15
1准备以上食材2倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉3搅拌均匀腌制15分型4番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮5锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出6热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁7倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可8酸甜开胃，含脂肪低9鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
2021-11-22 16:11:19
1准备以上食材。2把材料倒入面包机中和面，然后室内发酵至两倍大。3把葱，姜倒入。4生抽两勺，老抽一勺。5胡椒粉，白糖，花椒水两勺。6搅拌均匀腌制10分钟。7面团取出把空气揉出，去一块面团擀平后，铺入肉沫留2cm方便捏边。8卷起来然后封口捏边，倒入蒸锅蒸15后，再焖5分钟即可。9取出来用刀切块。10不
2023-01-09 18:53:17
1准备以上食材2料酒一勺，生粉一勺，生抽一勺，黑胡椒粉少许搅拌均匀，腌制10分钟3锅里放入油把虾仁放入炒变色盛出4再倒入上油倒入姜片，把丝瓜倒入5翻炒至变色6倒入虾仁7蚝油一勺8盐少许9非常鲜美10好吃。
2022-10-09 01:33:43
1准备以上食材。2料酒一勺，生抽一勺，生粉一勺，黑胡椒少许。3搅拌均匀腌制10分钟。4锅里烧开水把西兰花放入烫熟捞出，大概烫2分钟。5锅里热油把蒜瓣放入，鸡胸肉放入。6炒至发白。7再倒入西兰花。8蚝油一勺，少许黑胡椒，盐翻炒至西兰花熟。9减肥减脂这道菜很推荐喔。
2022-12-06 20:06:11
1把土豆削皮切块，再用厨房纸把表面的水擦干2孜然粉一勺，辣椒粉一勺3花椒粉一勺，盐少许4黑胡椒少许，油两勺5搅拌均匀腌制一下6锡箔纸放入烤盘铺着，把土豆一块块摆好7烤箱预热200度，烤30分钟即可8出锅撒上芝麻即可
2024-05-17 19:09:58
1准备以上食材，把蛋黄和蛋清分离2玉米油放入微波炉加热一分钟3倒入面粉，牛奶，蛋黄液搅拌均匀4蛋清，糖分三次加入蛋清中，打到拉出白色泡沫即可5把打好的蛋清放入面糊中，z型搅拌均匀6倒入模具中7烤箱中放入烤盘，烤盘中放入适量的清水，将盛有面糊的模具放入烤盘中8烤箱预热150度，烤50分钟即可
2024-05-26 14:52:36
1准备以上食材，也可以把清水换成牛奶喔2把面粉，酵母，盐，水放入面包机搅拌3搅拌好了，就室内发酵至一个小时4用手把面团的空气揉出来，然后揉成长一条，用刀切分四分，用擀面杖擀平，往下卷起来5放入烤盘中不需要开火，二次醒发，发酵至两倍大，大概需要30分钟6200度预热烤箱，烤20分钟即可出炉7无糖无油很
2021-11-22 16:13:49
1准备以上食材2锅里放入油，敲两个鸡蛋煎熟盛出，煎荷包蛋一定油要多，锅要热。锅里放入少许油，把姜放入煸香，再倒入适量的水，放入鸭血3煮沸后放入煎蛋，再放入韭黄，加一勺料酒去腥和盐煮沸即可4非常美味5也很简单呢。
2021-11-22 16:13:50
1准备以上食材2鸡胸肉切开，放入盐，黑胡椒，料酒，姜腌制半个小时3调酱汁：葱，蒜，小米辣，醋4生抽，黑胡椒，香油，搅拌均匀5把鸡胸肉放入锡纸中，把鸡肉卷起来，用锡纸包住，两头拧紧6放入锅中水里，大火煮20分钟7煮熟后，放入冷水中冷却，再切块8然后倒入酱汁即可9有了锡纸包住，锁住了鸡肉的水分这样煮20
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