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番茄鸡胸肉
番茄鸡胸肉
南兮·人间烟火
收录时间:2021-11-22 16:11:15 热度:5856℃
3张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
300g
辅料
番茄
1个
姜沫
适量
蚝油
1勺
生抽
1勺
生粉
1勺
黑胡椒粉
少许
糖
1勺
油
适量
盐
适量
美食特点
原味
口味
炖
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
1
准备以上食材
2
倒入蚝油,生抽,生粉,胡椒粉
3
搅拌均匀腌制15分型
4
番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出,去皮
5
锅里放入油,把鸡胸肉倒入炒发白盛出
6
热锅放油,把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
7
倒入蚝油,黑胡椒,加入少许盐和糖,炖至收汁即可
8
酸甜开胃,含脂肪低
9
鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
本次制作《番茄鸡胸肉》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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