寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

杏鲍菇炒橄榄菜

2021-11-22 20:29:29

冬季养生，橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡，并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险，对皮肤也是相当不错的保养作用。

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懒人凉皮

2024-05-23 22:17:44

2020年开始诞生了有史以来最长的宅生活，很多人感到宅的慌，宅的闷。但也有一些人不同，宅在家中却过得五彩缤纷，用各种各样的美食度过漫长的假期。最近几天，朋友们都晒各种美食，尤其是凉皮。我也做个凉皮解解闷????。

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河芹煎蛋

2021-11-22 20:31:49

宅了这么多天，开始啃冰箱了。秋季冻的河芹煎鸡蛋特别香，还快手简单营养好吃。

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荷兰豆炒白玉菇

2021-11-22 20:32:39

荷兰豆炒白玉菇，荷兰豆的口感鲜嫩美味，加上软嫩的白玉菇，清爽鲜美的一道炒菜。

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香煎带鱼

2021-11-22 20:35:16

香煎带鱼的肉质细嫩，香酥可口，没有小刺，只有一根主骨，家里老人孩子都喜欢吃。

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白玉菇炒海带丝

2021-11-22 20:35:44

白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。海带里面含有好多的营养，备受青睐。白玉菇炒海带丝，是一道适合大众的营养菜。

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鹑蛋烧虾仁

2021-11-22 20:38:31

鹑蛋烧虾仁十分美味，虾仁营养又补钙。鹌鹑的营养价值也是十分高的哦。

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肉皮炒海带丝

2021-11-22 20:38:52

肉皮炒海带丝，肉皮的蛋白质含量很丰富，还有胶原蛋白，有美白美容的功效。海带含有大量的碘，它具有碱性食物之冠的美称。肉皮炒海带丝营养又美味。

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干香菇炒菜花

2024-04-08 20:21:53

特殊时期，有很多人吃不上青菜，也使我们学会了勤俭，西兰花根入菜代替了青椒彩椒，希望这场灾难快点过去，让我们过正常人的生活。

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鲍鱼菇烧豆腐

2021-11-22 20:45:30

鲍鱼菇能降低血压，胆固醇，提高免疫力。豆腐清热润燥、清洁肠胃，有增加营养，帮助消化的作用。

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