寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

鲍鱼菇刺老芽煎蛋

2021-11-22 20:48:05

鲍鱼菇刺老芽煎蛋，家常美味营养好吃。

热度：7851℃
老汤炖茄子

2021-11-22 20:50:51

老汤炖茄子，茄子的吃法有很多，做茄子时只要不用油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以保持茄子的营养。

热度：8516℃
五彩藜麦饭

2021-11-22 20:53:08

藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、预防疾病、减肥等功效，适用于所有人。

热度：7282℃
十谷饭

2021-11-22 20:55:58

十谷饭，包括大米，小米，黑芝麻，白芝麻，红豆，黑豆，黑米，红糙米，玉米碴，糯米，燕麦仁，大黄米，荞麦仁，小扁豆，共十四种。十谷饭，非常方便把大米小米淘洗干净放锅中，然后直接加入十二谷，煮熟就可以吃了，味道非常非常香。开锅以后，一股香味儿马上充满了屋子，太诱人。

热度：9763℃
真姬菇炖粉条

2021-11-22 20:56:31

经常吃真姬菇对身体是很有好处的。真姬菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

热度：9972℃
懒人版一腊肠焖饭

2021-11-22 20:58:50

懒人版一腊肠焖饭，懒出新高度，营养好吃。

热度：6421℃
茄汁带鱼焖豆腐

2022-12-03 08:39:13

豆腐和鱼类，可以说是绝配，带鱼有好多人不喜欢，因为太腥，加上茄汁就不一样了，带鱼鲜美，豆腐香嫩，口感极好。

热度：6464℃
猴头菇炒西兰花

2021-11-22 21:06:22

猴头菇炒西兰花，猴头菇是一种珍贵的食用菌，其营养丰富、肉嫩香醇可口，有素中浑之美称。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。猴头菇炒西兰花有减肥去脂和润肠通便的益处。

热度：7879℃
老人日手擀面

2021-11-22 21:08:28

老人日，千万别忘记做碗长寿面送给自己的父母亲，祝福天下的父母亲新的一年平平安安，健康长寿！

热度：5369℃
鸡肉香菇炒蒜苔

2021-11-22 21:10:57

鸡肉是一种特别好吃的肉，是属于一种热量比较低的肉类。鸡肉香菇炒蒜苔荤素搭配，各种香味混合营养好吃。

热度：8726℃