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2021-11-22 17:30:12
1板栗洗干净。2十字刀（如上图）。3板栗放入电饭煲，放白糖、食用油、水。4搅拌均匀，盖上盖子，按煮饭键。5煮好了，装盘，简单易学。好好吃呀！
2021-11-22 17:30:37
1西葫芦、胡萝卜、香菇、鸡蛋炒熟，切丁。2放入香油、十三香、蚝油、盐搅拌均匀。3面粉和成面团，盖保鲜膜饧20分钟。4饧好的面团揉光滑。5切成剂子，比包饺子的大点。6擀成薄皮。7包成饺子。8蒸锅水开放入饺子，蒸15分钟。9出锅，薄皮大馅的蒸饺可以吃了。
2022-08-02 05:55:26
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助降低血中胆固醇，增强体质。
2021-11-22 17:33:24
蜂蜜柚子茶它不仅味道清香可口，还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。在柚子中富含有维生素C：它的抗氧化、消除疲劳，养颜美容，预防感冒等作用是比较明显的;而在柚子中还含有有机酸叫柚子酸：它促进消化，消除疲劳，而在柚子中含有的橙皮苷：它可以调节血压，预防血管老化和高血压病，丰富的果胶是属于可溶性的膳食纤维，它可
2021-11-22 17:33:46
莲藕中含有非常丰富的钙铁元素，因此对于贫血的人群吃莲藕可以达到补血的效果。莲藕益气补虚，因为莲藕中含有植物蛋白、维生素以及淀粉，这些物质对人体都能起到提高免疫力的效果。将莲藕熟食可以补心，补肾，对于五脏亏虚的人可以起到滋阴养血，补血补气的作用 。同时健身爱好者吃莲藕还可以促进肌肉的生长。
2021-11-22 17:34:43
1芋头去皮洗净。2芋头切块备用。3葱、姜、蒜、八角、香叶、花椒、辣椒备用。4鸡肉洗净。5锅中热油放入鸡肉煸炒。6炒制微黄盛出备用。7锅中热油放入葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒、香叶炒香放入鸡肉煸炒。8放入少许郫县豆瓣酱、白糖继续翻炒。9加入芋头块翻炒均匀，放入清水、盐、烧开，小火炖40分钟。10出锅
2024-04-30 09:05:57
1鱿鱼清洗干净，切宽条。2焯水过凉水沥干水分。3葱、蒜、花椒、干辣椒备用。4青椒、芹菜、洋葱切丝备用。5锅中热油放入葱、蒜、花椒、干辣椒、郫县豆瓣、炒香。6放入洋葱、芹菜、青椒煸炒。7放入鱿鱼、生抽、白糖、醋继续煸炒。8出锅，装盘。小窍门放了郫县豆瓣和生抽就没放盐，味道刚刚好。
2022-11-30 04:39:30
1南瓜去皮洗净切宽条。2锅中热水煮熟南瓜，过凉水、沥干水分。3放入玉米淀粉，均匀的包裹在南瓜条上。4锅中油温六成热放入南瓜炸制。5炸几分钟，捞出备用。6蛋黄压碎，放入盐、白糖、搅拌均匀。7锅中放少许油放入蛋黄小火煸炒。8放入南瓜快速翻炒。9出锅，装盘。
2021-11-22 17:43:04
1玉米粒煮熟，沥干水分。2放淀粉，搅拌均匀使每粒玉米都裹上淀粉。3锅中油温六成热放入玉米粒炸制。4炸制外皮酥脆，捞出备用。5蛋黄压碎放入盐、白糖搅拌均匀。6锅中少许油放入蛋黄煸炒。7放入玉米粒快速翻炒。8出锅，装盘。
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