懂得，爱的菜谱

共189个菜谱

干煸豆角

2025-08-01 06:22:58

1豆角2豆角去蒂去丝掰成大段洗净。3锅中放油，比平时炒菜油多点。4把豆角放入锅中煸炒，把豆角煸炒两面起皱焦黄（如上图）捞出备用。5葱、姜、蒜切末备用。6锅中放少许油（小火），放入葱、姜、蒜炒香。7放入煸好的豆角，食盐、生抽翻炒均匀即可。8成品图。小窍门豆角放油锅煸炒前，把豆角沥干水，水遇到油容易往外

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鸡鸭炖土豆

2025-08-10 13:36:24

鸭为水禽，所以鸭腿肉味甘、性寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等功效。

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炸鸡腿

2025-08-01 18:18:16

腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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油炸杏鲍菇

2025-08-07 03:20:18

杏鲍菇，含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。

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烤鸡

2025-08-02 05:07:12

在家做烤鸡干净卫生，营养健康，简单好学。

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大薯条

2025-08-02 08:00:36

土豆中的维生素含量相当丰富，它所含的维生素C可以和苹果相媲美，所以有“地下苹果”的美称。

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青椒土豆丝

2025-08-09 13:56:46

土豆中的维生素含量相当丰富，它所含的维生素C可以和苹果相媲美，所以有“地下苹果”的美称。

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肉末粉丝

2025-08-03 22:18:40

粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

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麻辣小虾

2025-08-10 13:46:35

虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾青素还是一中作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。

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酸奶水果捞

2024-05-23 13:59:54

1火龙果、香蕉、哈密瓜。2把水果切块（切小丁也行）喜欢大块吃着过瘾。3容器放入水果块。4放入酸奶，乳酸（酸奶、乳酸菌放一起搅拌均匀）。5上面放水果块、放酸奶重复数次。6上面放水果，保鲜膜放冰箱冷藏。7长的丑，好吃呀！

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