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2021-11-21 06:02:30
吃豆腐有很多好处，豆腐可以改善人体脂肪结构 ，预防和抵制癌症，预防和抵制更年期疾病，抵制骨质疏松症，加快新陈代谢可以延年益寿。。。
2024-04-20 00:03:19
1食材：香干、秀珍菇（已清洗）、韭菜芽（已清洗切段）2将香干放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。4接着，合入切好的韭菜芽和香干翻炒翻炒。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
2021-11-21 06:02:32
1食材：螃蟹（已清洗）、粉丝、青菜（已洗净切开）2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3烧锅倒油烧热，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的青菜和粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
2021-11-21 06:03:33
1食材：豆腐、咸肉（已切片）、秀珍菇（已清洗）、香葱2将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3锅中加适量的清水。4随后，下入豆腐和已切好的咸肉翻动一下煮开煮上10分钟。5接着，合入已清洗好的秀珍菇翻动一下煮开煮上2分钟。6然后，加适量的生抽。7调味翻匀。8最后，出锅装入碗中，搁入香葱，即成。
2021-11-21 06:03:34
青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，南北广为栽培。青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，被人们誉为“抗癌蔬菜”。。。
2021-11-21 06:03:34
1食材：茭白（已剥壳清洗切开）、豆腐干2将豆腐干放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和豆腐干翻炒翻炒。4然后，加适量的清水。5加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味煮开。9最后，煮至汤汁差不多了，即成。
2023-04-29 12:12:11
1食材：螃蟹（已清洗）、白菜（已清洗切开）、咖喱块2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3烧锅倒油烧热，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的白菜翻炒一下。6然后，搁入咖喱块，加适量的清水翻动一下煮开至熟。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。
2023-04-29 12:10:09
1食材：榨菜丝、秀珍菇（已清洗）、梅豆（已摘洗）2将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻炒翻炒。4接着，合入焯好的梅豆翻炒一下。5然后，加适量的盐。6调味炒匀，即成。
2021-11-21 06:05:15
1食材：龙骨（已清洗焯水）、秀珍菇（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）2将已焯好的龙骨下入高压锅中，加入一些清水。3加适量的料酒。4接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入已清洗好的秀珍菇和已淘洗好的毛豆肉煮开煮上3分钟。7最后，加适量的盐。8调味翻匀，即成。
2023-02-24 07:59:04
1食材：尖椒（已清洗）、香肠、秀珍菇（已清洗）2将已清洗好的尖椒和香肠放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。4然后，合入已清洗好的秀珍菇和切好的尖椒翻炒翻炒。5最后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
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