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2021-11-21 05:43:55
蛏子味道鲜美，营养丰富，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利、产后补虚等功效。【冬瓜蛏子汤】简单、营养、味道鲜。。。
2021-11-21 05:44:06
1食材：梅豆（已摘洗）、香干（已切）、香肠（已切）、面条（已焯水过凉）2将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3烧锅倒油烧热，下入切好的香干和香肠翻炒翻炒。4接着，合入过凉好的面条和焯好的梅豆翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
2021-11-21 05:44:24
1食材：鲜虾（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切片）、香葱、豆豉2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入已切好的莲藕，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的白糖。9加适量的豆豉。10调味炒匀。11最后，出锅装盘、搁入香葱，即成。
2022-11-13 22:54:42
1食材：鸡翅根（已清洗焯水）、白菜（已清洗切开）、咖喱块2烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡翅根翻炒翻炒。3接着，加适量的料酒。4加适量的清水翻动一下煮开煮上5分钟。5然后，合入切好的白菜，搁入咖喱块翻动一下煮开煮至白菜熟透。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。
2021-11-21 05:45:31
1食材：里脊肉（已切）、白菜（已清洗切开）、面条（已焯水过凉）2烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。3加适量的生抽。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的白菜翻炒翻炒。6然后，合入过凉好的面条翻炒一下。7最后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。
2021-11-21 05:47:36
1食材：咸肉（已切片）、莲藕（已清洗去皮切片）、小白菜（已洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和莲藕翻炒翻炒。3接着，加适量的清水煮开至熟。4然后，合入切好的小白菜翻炒翻炒。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。小窍门试试味道再加盐。。。
2021-11-21 05:47:40
1食材：大排（已清洗切开）、冬瓜（已切片清洗切开）、干辣椒、大料2烧锅倒油烧热，下入切好的大排翻炒翻炒。3随后，搁入干辣椒和大料，加适量的料酒。4加适量的清水煮开。5接着，合入切好的冬瓜翻动一下。6然后，加适量的老抽。7加适量的盐。8加适量的白糖。9调味翻动一下煮开。10最后，煮至汤汁差不多了、冬瓜
2021-11-21 05:48:28
1食材：咸肉（已切片）、蛏子（已清洗）、小白菜（已洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒翻炒。3接着，合入已清洗好的蛏子和切好的小白菜翻炒一下。4然后，加适量的清水煮开至蛏子开口。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀，即成。小窍门试试味道再加盐。。。
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