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2021-11-21 14:58:17
1茄子去皮洗净切成滚刀块2菜豆择洗干净切段儿3五花肉切片，辅料备好4热锅加油放五花肉煸香5放入葱姜蒜八角爆香，烹料酒，生抽6放入茄子翻炒均匀7再放菜豆翻炒均匀炒干水分，加入适量的盐及少许清水焖一会儿8焖至汤汁浓稠即可关火出锅9装盘享用吧！菜豆（豇豆，长豆角）焖茄子，请大家参考
2021-11-21 14:58:47
1丝瓜洗净削皮切稍微厚一点的片2热锅加少许花生油放葱花爆香3放入丝瓜翻炒均匀，炒至丝瓜变软基本断生4加入适量的清水烧开（不要盖锅盖），加适量的盐少许鸡精调味儿5鸡蛋加少许清水打散6锅开淋上蛋液，点香油轻轻搅动一下即可关火出锅7装汤碗开始享用吧！丝瓜鸡蛋汤请大家参考8丝瓜汤请大家参考！
2022-12-03 15:28:48
1面粉加稀释的干酵母水、牛奶、白糖及清水和成面团，保鲜膜封好发酵至面开2发酵好的面在案板上反复的揉，这样蒸出来的馒头才筋道有嚼劲儿3揉好的面再搓成长条状，用刀均匀切开4切好的面段分别再揉一揉成面团5蒸锅加凉水放入揉好的面团，盖锅盖醒30分钟开始蒸，锅开上来蒸气20分钟后即可关火出锅6胶东手工馒头请大
2024-06-06 04:34:19
1辅料备好2野蘑清洗干净不要浸泡3宽粉用清水浸泡4鸡斩块5斩好的鸡块凉水下锅加料酒焯水6清水冲洗干净沥干水分7锅中加水和油放入冰糖炒化8小火炒糖色9放入鸡块儿翻炒均匀上色10加入辅料炒香11烹料酒，生抽，醋12加入清水改中火烧开13放入野蘑菇，加盐炖45分钟14放入泡好的宽粉，炖至汤汁浓稠加胡椒粉，
2021-11-21 15:03:52
1带鱼去头腮及内脏黑膜洗净控干水分2葱段姜丝蒜末切好备用3带鱼切斜刀段放入葱姜，白胡椒粉，料酒，盐，少许鸡精盐制30分钟，期间搅拌几次4鸡蛋打散5带鱼段沾干面粉6再沾蛋液7热锅加油中小火煎带鱼，煎好盛出8锅内少许油小火放入蒜末炒香9依次加入味极鲜，白糖，醋，清水烧开10放入煎好的带鱼，根据口味加适量
2021-11-21 15:04:09
1秋葵洗净2切去两头，斜刀切块3锅中加清水烧开，放一点盐，点几滴植物油放入切好的秋葵焯水一分钟4捞出清水反复冲洗几遍，沥干水分备用5鸡蛋加适量的盐和少许清水打散6热锅加油把鸡蛋炒香7炒完鸡蛋的锅内加入少许植物油放入蒜末中小火炒香8放入秋葵改中大火翻炒，加入适量的盐9放入鸡蛋继续翻炒均匀即可关火，出锅
2022-11-14 08:52:21
1把酵母粉清水稀释，加水少许糖和面等待面粉发酵2发酵好的面沾干面粉揉成面团3用擀面杖擀成0.5厘米压右圆饼状，花生油涂抹均匀，撒上适量的盐，根据个人喜好也可以撒点葱花4卷成长条状，均匀切开5切开的面卷两个叠在一起轻轻抻拉拧成花卷儿6蒸锅加入足够的水放入花卷盖锅盖醒30分钟7醒好的花卷开火蒸，锅开上气
2024-06-06 13:01:15
1有机花菜洗净备用2荷兰豆择洗干净备用3胡萝卜切片备用4荷兰豆加盐焯水一分钟至断生，捞出过凉水5有机花菜焯水至断生，捞出过凉水6胡萝卜轻烫一下捞出过凉水7木耳轻烫捞出过凉水8焯好水的主料沥干水分备用9蒜切末10热锅加油小火把蒜末炒香11放入主料改中大火翻炒，加入蚝油翻炒均匀，根据个人口味来定是否加盐
2021-11-21 15:05:15
1鲜虾洗净2剪掉虾须和前小腿，开背去虾线3加适量的盐，白糖，料酒，生抽，白胡椒粉盐制20分钟，期间搅拌几次4辅料备好5热锅加油先把蒜片爆香6再放入其它辅料炒香7放入盐制好的虾中小火慢炒8靠干水分虾炒熟即可出锅9装盘撒葱末享用吧！麻辣开背虾请大家参考！
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