丽彩（五谷杂粮）
和一块面团，擀一擀，卷一卷，切一切，压一压，一个大花卷制作完成。
花鱼儿
1食材：鲍鱼、老豆腐、鸡爪（已清洗焯水）、姜片、香葱。2将鲍鱼去壳去内脏洗净捞出。3将鸡爪放在案板上剁开。4将老豆腐放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎至微微发黄。6接着。合入剁好的鸡爪，加适量的料酒。7加适量的酱油。8加适量的郫县豆瓣酱。9加适量的零卡糖。10加适量的清水。11调味烧
1食材：牛蛙（已洗净）、青椒（已去蒂去籽清洗）、姜片、蒜（已拍）。2将青椒放在案板上切开。3将牛蛙放在案板上剁成块。4起锅倒油烧热，下入姜片和蒜炝锅。5随后，下入牛蛙，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，加适量的清水。8加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的零卡糖。11调味烧煮8到9分钟。12然后，
米拉Miira
1所需食材准备就绪。2黄瓜去皮切薄片装盘。3青椒剁成碎末。4大蒜也切碎一同放入盘中。5锅中入油烧热放入花椒炸出香味。6盘中放入辣椒粉，用花椒油淋入激出香味儿，挑捡出花椒粒。7加盐，醋，酱油搅拌均匀。8家常小菜，完美呈现。小窍门现吃现拌，口感超级赞哦！
1菜花掰小朵备用。2用清水冲洗干净控水备用。3锅中入水煮沸加盐，倒入菜花。4菜花焯熟后捞出。5沥干水分装入盘中。6焙煎芝麻口味沙拉酱准备就绪。7将沙拉酱淋入菜花上拌匀即可。8成品图。9成品图。小窍门现吃现拌，口感超级赞！爱美的小伙伴一定不能错过哦！
魏乐魏辰麻麻
天气满满热起来，凉拌菜爽口、开胃，还可以减脂。
琪_feXjZ8E2
天气越来越热了，干煎鱼干香香的微咸，配上白粥，烫个青菜，真的太适合了。
1食材：糯米、黑米（已提前浸泡一夜）。2红豆（已提前浸泡一夜）。3粽叶（已浸泡洗净）。4将糯米和浸泡好的黑米、红豆一起混合淘洗干净。5接着，取粽叶撕去两边卷曲部分作粽绳用，用剪刀把破损的部分剪去，卷成漏斗状，放入红豆二米。6根据自己的手法包好，用棕绳绑好。7然后，码放在电饭锅里，加入清水没过包好的粽
兰杏梅
健康营养早餐饼。
王红梅王迦伽王子沫菜谱
1准备豆腐一块。2将豆腐竖切成条。3将豆腐横切。4将豆腐切成小丁。5将豆腐放碗里凉拌，加入调料。6撒入香葱，放少许香油。小窍门放少量香油，切好看一点。
手机版
鲁ICP备17000595号-38