花鱼儿
1食材：香干、韭黄（已清洗切段）。2将香干放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入切好的香干和韭黄翻炒翻炒。4然后，加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
不做妖精好多年
1取苹果和雪莲果洗净，雪莲果的泥把手指都染了，下次记得带手套来洗。2去皮洗净。3切丁，洗冬枣。4切几块南瓜，所有食材放砂锅里。5放纯净水。6放冰糖。7盖锅盖煮开10分钟。8打开盖子再煮15分钟。9关火。10成品。小窍门冬枣和南瓜是为了颜色好看，换成别的彩色水果都可以。
继续吃低脂低盐食物。
香草熏衣
花點時間做個美美的火腿雞蛋卷給孩子，讓孩子高興一上午了????????
兰杏梅
简单美味，健康营养，时令菜，香。
どら
1鸡肉切块，洗好了，鸡肉，生姜煮几分钟过滤洗干净。2腐竹提前浸泡。3腐竹准备好。4葱花洗好了切断。5油锅起火烧六成熟，放油，炒鸡肉。6鸡肉炒几分钟，加上腐竹一块。7炒个五分钟，家加上葱花。8最后加上少许盐，炒均匀出锅。9成品图，家常菜！
1鸭子切块，莲藕去皮切块，加入生姜，香叶入锅煮几分钟。2煮好捞出来洗干净。3葱花切断备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒鸭子和莲藕，加入适量清水。5适量生抽，老抽少许。6最后加入少许盐。7大火烧开转小火。8慢慢焖至大火收汁加入少许葱花即可。9装盘，家常下饭菜。10成品图。
1将巧克力玉米油加热搅拌均匀至无颗粒状态。2可可粉，低粉过筛加入到巧克力玉米油面糊中，搅拌均匀。然后将巧克力面糊过筛一遍，这样做出来的蛋糕细腻好吃。3蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。4接下来我们来打发蛋白，首先鸡蛋清用电动打蛋器中低速打发，分三次倒入细砂糖或者绵白糖，分别是：第一步：
沐祠姐姐
色香味俱全的一道菜，你家还有腊肠的赶紧试试。
美食家17365
80后妈妈爱生活。
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