维生素D不可少，促进钙质好吸收

维生素D大家都不陌生，维生素D可以促进钙质的吸收，它对我们的身体起着非常关键的作用。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射合成；另一个是从食物中摄入。那么，哪些食物含维生素D，想了解的快来看看。...