菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 干煎三文鱼

干煎三文鱼

收录时间：2022-09-01 13:41:18 热度：4454℃

干煎三文鱼的做法

3张图片

“ 买了些三文鱼，冷冻的，干煎那是最好的，不需要复杂的调味，甚至连油都不需要，营养，健康！ ”

食材明细

主料

三文鱼 250克
芦笋 150克

辅料

柠檬汁 少许
黑胡椒 少许
盐少许

美食特点

五香口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

干煎三文鱼的做法步骤

1
准备的原料。
2
芦笋切段。
3
清水烧开，加少许的盐，再将芦笋汆烫十几秒待用。
4
三文鱼去骨。
5
平底锅中小火慢煎。
6
注意翻动，四面都要煎成焦黄色就可以。
7
撒点黑胡椒，少许的盐，少许的柠檬汁，配上汆好的芦笋就可以了。

制作小窍门

1.三文鱼含有油脂，所以不需要再加油来煎制。
2.芦笋比较老的表皮用刨子刨掉，否则影响口感。

本次制作《干煎三文鱼》所使用的厨具：不粘锅、平底锅

菜谱标签：家常菜海鲜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

宿舍时代馅料催乳包子河南小吃香港美食增肥浙菜闽菜粽子补硒春卷肉菜滋阴明目醒酒妇女节日本料理