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2024-06-22
德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。 很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的
2024-06-22
2012年6月8日，欧洲杯将在波兰的华沙进行开幕式和揭幕战。四年一届的欧洲足球盛宴，自然是球迷不能错过的“大餐”。本次欧锦赛的开球时间多为北京时间的凌晨，在看球之余，球迷们在看球的时都喜欢三五好友或者家人聚在一起边吃边看。 但是熬夜看球容
2024-06-22
中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。要想预防癌症，有三大类食物要少吃。 1、过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到
2024-06-22
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、取大米100克，鲜嫩黄瓜30
2024-06-22
中医认为无花果性平味甘，能健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、催乳。现代研究认为在其干果和植物的乳汁中都含有抗肿瘤成分，还有降血压、降血脂作用。 猪肠性寒味甘，能润肠，去下焦风热，止小便数。常用于治疗大肠病变。合为炖汤，润肠治燥，健胃益气，既为痔
2024-06-22
工作应酬免不了喝酒，醉酒后可以喝碗味噌汤快速解酒，减少对身体的伤害。 近日，据美国“真棒”网站报道，日本传统食物味噌汤具有快速解酒的功效，如果加个鸡蛋，效果会更好。味噌汤中含有许多我们身体代谢所必须的物质，如水、钙以及其他由于酒精的利尿作
2024-06-22
夏季是不是觉得闷闷的，身上湿湿腻腻的？那有可能是你湿气重了。“湿”是导致各种疾病的常见原因，下面有四款食疗方可清暑利湿。 香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；
2024-06-22
心火旺盛，常致心悸、心烦、心神不宁。莲子糕可以帮你安神静气，养心至宁。 1.心神不宁：莲子糕莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。食疗方
2024-06-22
怎么吃才营养健康，我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师，通过实践得出的六大饮食总结： 一、豆浆单一颜色改为多颜色改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆、多种麦米、核桃仁、红枣、枸杞。黑芝麻等20多种五谷杂粮制成的五谷全营养豆浆。（豆类包
2024-06-22
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少
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