营养手册_饮食健康

营养手册

告诉你宝宝不愿意吃饭的原因

2024-06-22

一楼的郭大娘又在追着小孙子喂饭了：“别跑了，宝贝!来，再吃一口……怎么还跑啊，这孩子!”只见郭大娘一手端着饭碗，一手拿着勺子，气喘吁吁地跟在小孙子后面，而她的小孙子正在前面跑得欢呢!小家伙停下来吃一口饭，然后转身又跑掉了，郭大娘急得直跺
80％疾病与饮食习惯有关

2024-06-22

过去人们知道吃不洁净的食物会引起慢性食物中毒和胃肠道疾病，而对饮食营养不合理造成的其它疾病就不一定十分了解了。越来越多的事实证明，饮食习惯的不科学和膳食结构的不合理会导致很多疾病，特别是与一些慢性病的发病及死亡关系密切，为此，医学专家把
啤酒用途数不胜数

2024-06-22

在腌制的酱菜中，加入一点啤酒，能使酱菜变得更为鲜美。如果在火锅里加一点啤酒，火锅里的肉类会变得滑嫩而不老硬。制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。肉类在烹调之前，预先淋上一些啤酒，会变得比较柔软，对牛肉尤
孕妇喜“酸”好吃法有讲究

2024-06-22

怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一
爱护牙齿最好多吃这些食物

2024-06-22

核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、维生素(维生素产品，
夏日“战痘”要依靠饮食调理

2024-06-22

青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘
奇！美女的四大独门秘诀

2024-06-22

蘑菇女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。影后的养颜专用品曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会
通过调整进食时间调整时差

2024-06-22

虽然大多数情况下由光线决定的昼夜生理节奏控制着我们的身体，但研究人员在5月23日一期的《科学》杂志上说，当食物短缺的时候，“进食钟”就会掌控我们的身体。所以，这一发现可以消除人类的时差感。开展这项研究的哈佛大学贝丝·伊斯雷尔女执事医疗中
五种新鲜食物最好别吃

2024-06-22

桶装水市售的桶装水，无论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，在装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。对人而言臭氧是毒物，如果你趁新鲜喝，无疑会把毒物一起摄入。若将这些桶装水再放1至2天，
看看你体内缺乏哪些营养

2024-06-22

1 信号：舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习