营养手册_饮食健康

营养手册

存放速冻食品两大忌

2024-06-22

现在能在超市买到的速冻食品越来越多，如速冻饺子、速冻粽子等。大多数人把速冻食品买回来以后，直接放人冰箱中，一放就是很久。殊不知速冻食品的保质期虽然比新鲜食品长，但如果处理不当，也容易变质。下面就是两个保存速冻食品的误区。 @速冻食品和其他
5种错误喝茶法

2024-06-22

日常生活中，很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒，还有一些人认为茶能医“百病”，可以毫无顾忌地饮用……，但今天我们要告诉您这都是不利于健康的，是对饮茶的误解。误区一：浓茶醒酒有人认为，酒后喝浓茶有“醒酒”作用，这是错误的。饮酒后，酒中的乙
害你的营养流失的饮食误区

2024-06-22

在我们的饮食习惯中存在着众多误区，虽然很多人没有意识到，但确实这些误区就是存在的。比如我们在对食品的选择上面，总是喜欢选择适合自己口味的食物，在食物搭配的时候，简直是没有搭配观念了……要怎么吃就怎么吃，其实这些都对我们的身体没有好处的。具体
吃海带的14种功效和3大禁忌

2024-06-22

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。 1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿
破除补血6大错误传言

2024-06-22

很多女性都喜欢补血，因为气血好，不用化妆脸色都会红润动人。对于补血的一些说法中，是否存在着一些错误的理论，这个大概就不是很多人知道了。今天小编为大家破出一些关于补血的错误传言，并告诉大家如何正确补血。传言1：贫血好转得停服铁剂贫血者按照
消灭七个饮食误区恢复苗条

2024-06-22

食物会给我们的身体带来好处，但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处，更加要小心注意不当的饮食可能带来的伤害。今天小编为各位列举一下常见的饮食危害有哪些，让大家早日摆脱错误做法，达到健康境地。原则上讲，一切食物之过与不足都可以影
每周不宜超过3只蛋黄

2024-06-22

健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质；孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足；又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育；各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜，更可做护发素。其实这种种传闻全不正确。为什么？鸡蛋含丰富及
理性看待土鸡蛋

2024-06-22

鸡蛋越“土”越受青睐目前在超市和农贸市场，除了普通的鲜鸡蛋以外，还有土鸡蛋、柴鸡蛋、笨鸡蛋、草鸡蛋、山鸡蛋、农家蛋、初生蛋、生态蛋、无公害鸡蛋、绿色鸡蛋、有机鸡蛋，高碘蛋、高锌蛋等，各种各样的鸡蛋有十几种之多，价格差别也不小。普通的鸡蛋
肉品专家教您挑选安全火腿肠

2024-06-22

双汇火腿肠风波未息，人们不但对猪肉的安全性更加关心，也开始关注火腿肠的营养与安全。许多人才发现，吃了这么多年的火腿肠，似乎对火腿肠是什么并不清楚。至于火腿肠怎么挑选、怎么吃最好，就更不明白了。肉品专家介绍，火腿肠经过高温加热后能在常温
揭开七个流传最广的饮食误区

2024-06-22

随着生活品质越来越高，人们对饮食也越来越讲究了。但是是否那些所谓的讲究就一定是正确的呢？吃水果要连皮吃才好？甚至很多人都纷纷成为素食主义者，食用油是要用花生没好还是葵花籽油呢？让我们带你去寻找答案吧。通过研究得知，现代人在饮食观念上存