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营养手册

  • 心惊肉跳!盘点“犯冲”食物

    2024-06-22

    鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡;豆腐和蜂蜜同食可以导致耳聋;土豆与香蕉同食生雀斑;牛肉红糖同食胀死人;羊肉田螺同食积食腹胀;芹菜兔肉同食脱头发;番茄绿豆同食伤元气;螃蟹柿子同食腹泻……看了这份名单,你是不是对日常生活中的菜肴有点

  • 红酒跟雪碧掺着喝 醉得更快

    2024-06-22

    记者你好: 朋友聚会时,我喜欢喝红酒,觉得红酒对身体伤害较小。但我酒量不高,一喝就醉。有人告诉我,喝红酒时掺些雪碧不容易醉,是这样吗?陈小姐陈小姐提到的红酒加雪碧,是不少年轻人都喜欢的饮酒方式。大家认为这样喝不仅口感好,而且能起到稀释酒

  • 饭后吃葡萄容易致胃溃疡

    2024-06-22

    本报讯 (记者朱瑞娟)吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的 一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。 北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出,有些水果富含鞣酸,诸如葡

  • 别把垃圾食品当营养品!

    2024-06-22

    绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如糖精、防腐剂等,都让它

  • 你意想不到的10种最难消化食物

    2024-06-22

    油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱,建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。 冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激

  • 警惕六类食物中暗藏亚硝酸盐

    2024-06-22

    亚硝酸盐这种物质很容易潜入多种食物,我们知道亚硝酸盐是会对身体带来一定的伤害的,不但会引起急性食物中毒,更会增加患胃癌的风险。那么,我们怎样才能远离亚硝酸盐的危害呢?接下来就来为大家找出六大最严重的亚硝酸盐“潜藏地”,并提供安全饮食策略。

  • 警惕六大极易引发肿瘤的食物

    2024-06-22

    过食温热性食物 所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发

  • 去饭店 哪些菜是最不应该点的菜

    2024-06-22

    大家都喜欢下馆子吃饭,总觉得家里的菜色香味不那么过瘾,只有馆子里才能做出特别好吃的“大菜”来。可是,为什么这些菜这么亮、这么香、口感这么好呢? 其实,在很大程度上,是因为馆子里的菜要“过油”,有些干脆就是油炸处理。比如说,做“地三鲜”的

  • 当心这20种吃法会把你的身体吃垮

    2024-06-22

    很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 1.多吃纤维,钙质流失!过

  • 注意!过量食用这十种食物最易致病

    2024-06-22

    日常生活中最常见的的可能都隐含致病因子,我们一起看看十种最易致病日常食物! 一:肉汤。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是