手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

营养手册

  • 生病不吃药 15种食物有惊人疗效

    2024-06-22

    生病后的第一反应就是吃药,不过是药三分毒,有些小病痛完全可以通过饮食不治而愈,动心吧?以下15种食物,有着惊奇的疗效,生病的你不妨对症下药,选择适合自己的食物。 1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题

  • 再爱吃也别多吃的18种常见食物

    2024-06-22

    有人说:“如果世上没了美食,长寿还有什么意义!”可是你知道吗?如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃,吃起来没完没了,很有肯能的一种情况就是:美食还在世上,但你没了,这就是饮食的可怕之处…… 盐:小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐

  • 饮食误区 过多吃蔬菜会导致肾结石

    2024-06-22

    在如何从饮食中给身体补充足够的营养,但是不少人都会徘徊在什么该吃?什么不该吃?今天介绍一些秋季的饮食常识,该吃的绝不放过。 随着天气变冷,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬

  • 警惕12种难以躲避的饮食杀手

    2024-06-22

    近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。 一、食物污染造成今天这种局面原因是多方面的,如环境的

  • 三个小秘诀吃快餐健康不长肉

    2024-06-22

    你是不是总是求助于快速方便的快餐呢?如果你正在与减肥拔河,饮食上对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽!实在没有办法的时候怎么才能吃快餐照瘦呢?快点来看看吧,吃了快餐照样掉肉呢! Problem 1 脂肪24.9g 占1日需求量的一半!汉堡成人1

  • 教你从“坏”食物中吃出健康

    2024-06-22

    最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微注意一下吃法,我们又能开怀享受饮食的美味了。 注重饮食健康的我们都知道,有些“坏食物”是要尽量少吃的。其实坏食物一样能吃

  • 揭秘不同癌症的食物克星

    2024-06-22

    常吃蔬菜具有一定的抗癌作用,但这种作用到底有多大?经过大量的研究和实验,筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜,让你在享受美味饮食的同时,拥有一个健康的身体。 蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展,科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型

  • 别怕!六种食物帮你对付现代污染

    2024-06-22

    ◆海带抗辐射 海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。◆小米抗噪声在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。◆血豆腐抗粉尘猪血、鸡鸭

  • 六种“坏”食物的饮食好搭档

    2024-06-22

    吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧 面对美食的诱惑,难免为饱一时口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出,找到健康搭档,很多对身体的伤害是可以避免的。高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉,体内的甘油三酯会增多,引起血脂异常。

  • 专家教您如何饮食能抗癌

    2024-06-22

    寒冬时节,正是肿瘤患者免疫能力转低的时期,患者仅仅注重手术、放化疗等现代医学的治疗手段,不重视饮食调养的观点也是错误的。淄博万杰肿瘤医院的专家提醒说:各种针对肿瘤的治疗手段在杀灭肿瘤细胞的同时,也会损害机体的正常细胞。冬季肿瘤患者更需要注意