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营养手册

  • 移植受者 “低碳饮食”新主张

    2024-06-22

    随着“低碳”概念的风行,越来越多的人将“低碳”视为一种健康时尚的生活方式。而其中与人们日常生活最密切相关的,就是一日三餐的“低碳饮食”了。低碳饮食推崇自然,讲究少油少盐,多膳食纤维和优质蛋白。这与移植受者术后康复期间的饮食原则“三低一高两适

  • 电脑一族养生要从养“肝”开始

    2024-06-22

    长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作,这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响,特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始,来看看,电脑一族要怎么饮食养生。 “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑

  • 专家警告过量维生素B危害健康

    2024-06-22

    加拿大研究人员近日警告说,为防止人体血液中缺乏维生素B,一些大众饮食在生产过程中添加了维生素B,但研究表明,过量摄入维生素B对人体有害,甚至可能导致结肠直肠癌。 加拿大一项最新研究发现,绝大部分加拿大人血液中含有充足的维生素B,部分人甚至

  • “吃的安全”要从你自己做起

    2024-06-22

    在人们的意识中,政府机构(在中国是国家食品药品监督管理局)对食品实施监控以确保它们都遵从饮食安全标准,然而实质上最终进入我们餐盘的食物并非全部经过质量控制检测,了解这些你可能会觉得吃惊,但现实的确如此。我们的食物可能来自城郊的家庭农场,也可

  • 保健酒要“保存传统”“保持适量”

    2024-06-22

    天寒地冻,新旧年关将至,酒类开始“抢钱”饮食市场,红白双方正面正规对撼的格局不变,却有一支“保安部队”悄然进入战场,各种旗号,各种颜色,开辟自己的根据地,这就是保健酒。 保健酒为什么能在夹缝中发展?一方面,饮食结构出现了改变,顺应了营养

  • 不可不知喝茶与性保健

    2024-06-22

    我国是茶的故乡,自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗,并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。 现代科学证实,饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌

  • 护肠食物 肠道排毒8大法宝

    2024-06-22

    每到年底,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,殊不知这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使“毒素”慢慢在身体里堆积。 肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增

  • 新知!"放松饮料"是什么

    2024-06-22

    近年来一种名为“放松饮料“(Relaxation beverage)的新概念饮料产品在欧美国家流行开来。所谓放松,系指让人们从精神紧张状态恢复到平静状态。这无论对白领阶层还是普通劳动者来说均有现实意义。放松饮料的发明正好填补了饮料市场的一大

  • 市面蜂蜜造假多 专家教你选好蜂蜜

    2024-06-22

    蜂产品的保健功效众所周知,但其品类繁多,说到挑选,不少人都无所适从。特别是近来不断有媒体爆出蜂蜜造假的消息,更令人担心。今天专家就为为您详细讲解蜂产品的营养和挑选。 蜂蜜越黏稠越好(润燥解毒 老少皆宜)蜜蜂是世界上唯一会自己生产食物的动物

  • 花生油纯不纯 一冻就知答案

    2024-06-22

    细心的市民可能会发现,冬天把花生油?放在温度低一点的地方时,花生油会出现不同程度的凝结状态,有的会有一半凝固起来,有的只有底部有一点点凝固,有的则大部分甚至全部都凝结。对此专家表示,花生油在温度较低的时候出现凝结属正常现象,但只有一半凝固的