营养手册_饮食健康

营养手册

为什么喝水可以“洗”肾

2024-06-22

导言：每天喝2000ml水。专家建议多喝水，有利于把体内有害物质的快速排出，可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度，减少这些物质残留在肾脏，造成损害。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色
能够吃掉亚健康的九种食物

2024-06-22

1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃
女人打胎后绝不可碰的食品

2024-06-22

流产后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，还有就是应该多吃一些做月子吃的食物，如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食物。另外，可以多吃一些补血(补血食品)的食物，注意休息一个星期左右就可以了。冬季水果吃什么好 ·女人一生不
婴儿不宜食蜂蜜

2024-06-22

蜂蜜(蜂蜜食品)是治疗多种疾病的良药。因为它含有丰富的果糖、葡萄(葡萄食品)糖和维生素(维生素食品)C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体必需的微量元素(微量元素食品)等。许多年轻的父母，喜欢在喂小儿的牛奶中加入蜂蜜，以加强小儿营养。实际上
注意儿童七种危险食物

2024-06-22

TOP1：果冻冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这
儿童怎样补锌宝典

2024-06-22

儿童缺锌是一个世界性的问题，据科学家统计：泰国70%的儿童血锌“亏损”，美国3—8岁儿童30%锌摄入不足。我国调查18个省市1400名儿童，头发锌值低于正常值者约占60%。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果
男人“乱”吃会不育

2024-06-22

人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力，至关重要。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不
贪吃冰淇淋当心患头痛

2024-06-22

近年来，因食冰淇淋而引发头痛者增多，于是医学界有了“冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说，这种头痛只会在热天发生。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季
都市男女最新饮食清单

2024-06-22

男人最需要的5种食品冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品 1、番茄酱——多吃番茄的男人等于给自已添加了
女人来"例假"时的营养菜单

2024-06-22

女性(女性食品)在来“例假”期间由于心情比较烦燥，身体也比较虚弱，最需要就是足够的休息和合理的饮食，这样有助于你度过一个安稳而健康(健康食品)的月经周期。那么对于月经期间吃什么最好呢?我们特别针对月经过多与月经过少的食疗方法进行了如下安排：