营养手册_饮食健康

营养手册

打造上班族的顶级饮食宝典

2024-06-22

现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量(能量食品)过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了?冬季水果吃什么好 ·女人一生
吃火锅先涮肉好还是涮菜好？

2024-06-22

许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康(健康食品)方法。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什
盘点十大“暴瘦”美食排行榜

2024-06-22

人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，但是这种节食减肥(减肥食品)法并不健康(健康食品)，一旦你恢复饮食就会反弹。现在给大家盘点一下让你暴瘦的10大美食，让你在享受美食的同时轻松瘦身…… 第一名——全麦包热量：65c
吃薯片比吃汽车废气还毒！

2024-06-22

打开一袋散发着迷人香味的薯片，你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑，拿起一片放入嘴巴，随着“喀吱”声，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱，让土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后，更充分地
为《蜗居》中的“羊奶”正名

2024-06-22

《蜗居》的上演一度掀热全国，在周围亲戚朋友的感染下，忍不住在家抱着电脑完整地把剧情看完了。一句话，的确如网上所说的，该剧很现实。然而，有些地方还是有点脱离实际的，我记得有一集是这样的：苏醇抱怨海萍给孩子穿名牌，买外国奶粉，太过奢侈，曾说过这
恶心！世上最离奇的12种饮品

2024-06-22

1. 用蝎子浸泡的伏特加、威士忌和梅斯卡尔酒冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品一些亚洲或中美国家向来
冬季常吃火锅容易引起脱发！

2024-06-22

近日，随着天气愈渐寒冷，麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的宠儿。正像白居易的《问列十九》中的描述： “绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”的确，在凛冽的寒风中，三五亲朋围炉而坐，把盏问世事，实为人生之乐事。不过，在享受生活的同时，千万
美味与危险同存的6种食物

2024-06-22

我们常常为了吃遍天下美味而付出惨痛的代价，其实对于美味，我们应该有所敬畏。小编为您罗列十大最危险食物，你可要看仔细了。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出
推荐：四类越吃越暖和的食物

2024-06-22

近日北京天气寒冷，人们不由得食欲大增，靠“多吃”来保暖。据康宝莱营养咨询委员会成员苏珊· 鲍尔曼教授介绍，并非多吃就能保暖，如果吃得不对，不仅不能保暖，还会发胖，食补保暖的关键在于多吃一些天然具有保暖作用的食物，有四类食物天生具有御寒保暖的
冬季盲目补营养易引发青春痘

2024-06-22

冬季本是皮肤油脂分泌减少的季节，可是不少人的青春痘反倒出现暴发的情况。专家指出，冬季盲目进补会导致内分泌失调，同样会引发痤疮。北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出，无论何时出现的痤疮，主要病因都和内分泌、皮脂腺导管角化异常、微生物感染及免