营养手册_饮食健康

营养手册

吃快餐也可以不长肉的小秘诀

2024-06-22

你是不是总是求助于快速方便的快餐呢?如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽!实在没有办法的时候怎么才能吃快餐照瘦呢?快点来看看吧，吃了快餐照样掉肉呢! Problem 1 脂肪24.9g 占1日需求量的一半!汉堡成人1日所需
最受关注的十大垃圾食品排行榜

2024-06-22

目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持您的健康?最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是
这6招再糟糕的肌肤都能救回来

2024-06-22

上班族总是不能够很及时的护理自己的皮肤，特别是在小的细节上，在大面上的肌肤或许还能够细致呵护，但是在鼻子的肌肤你注意到了么。其实往往就是这样小的细节，在于客户或者同事交谈的时候让我们的露怯，不过只要掌握了这6招，再糟的肌肤都能拯救回来。冬季
独创营养杂烩菜[食疗写手]

2024-06-22

鉴于肉类毒素和食品安全问题冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品我逐渐演变为多素少荤一族在家里吃饭从来
99%的人，不会健康地吃火锅

2024-06-22

天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。专业调查表明，在中国，99%的人，不会健康地吃火锅。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物
早饭喝生姜红茶一礼拜瘦8斤

2024-06-22

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜……冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人
吃什么食物能帮助你生男孩

2024-06-22

有传闻说，台湾知名主持人小S，在顺利产下第二个女儿后，想再接再厉，生个儿子。为生男孩，小S正在寻找秘方，包括吃外貌类似壁虎的“蛤蚧”，因为按照中医的说法，蛤蚧有益精助阳的功效，小S这样做是为了让自己的体质转为阳性，以适合怀男宝宝。冬季水果吃
饭后喝汤容易变成“大肚腩”

2024-06-22

现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，假若只是肥在肚腩，就会有许多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，
8种养性美食让你生活新鲜

2024-06-22

黄金早餐——让体力更充沛完美的性需要足够体力。一日三餐中，我们用哪一餐来补充体力最好呢?健康专家的建议是早餐。在“一日之晨”摄取了充足的热量，这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也不会吃得过多，避免了午后的困倦和晚上脂肪堆积。
低血糖者的零食单

2024-06-22

1、随身带几颗糖，如果觉得不舒服，吃一颗就可以了。冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品 2、少吃多餐