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营养手册

  • 口香糖到底有益还是有害?

    2024-06-22

    口香糖到底有益还是有害? 康博士:我是一个喜嚼口香糖的女青年。我认为口香糖可改变口腔环境,让人感到爽口,特别舒适,同时还有预防龋齿的作用。但是最近听朋友说,口香糖能损坏牙齿,有致龋作用。这可把我弄糊涂了,请您告诉我,口香糖到底有益还是有

  • “特富龙”高温下会产生有毒物吗?

    2024-06-22

    “特富龙”高温下会产生有毒物吗? 中国检验检疫科学研究院于2004年10月13日公布了市场销售主要使用“特富龙”涂料不粘锅产品中PFOA(全氟辛酸及其盐类)残留的检测结果。结果表明,所有被检测的不粘锅中均未检出PFOA残留。此前有国内媒

  • 怎样炒西红柿不掉皮

    2024-06-22

    怎样炒西红柿不掉皮 方法:将切好的西红柿过一遍油,再炒就不会掉下皮.怎样炒土豆不变色方法:将切好的土豆片或土豆丝在炒前用凉水浸泡一会,然后将浸泡的水倒掉,用凉水再冲一遍,这样炒土豆就不会变色.怎样炒豆芽没有腥味方法:先将洗好的豆芽放在水

  • 婴儿出生第一年的营养

    2024-06-22

    婴儿出生后的第一年是婴儿营养发育的关键时期。这是长期以来被公认的事情。在此期间,为婴儿提供所需营养物,对其生长发育乃是最为有益的。父母必须要做出关于喂母乳还是喂代乳品以及何时开始喂固体食物的决定。因此,了解可喂给婴儿的不同类型的食物,以及何

  • 6种食物解酒毒

    2024-06-22

    水 帮你恢复水分平衡 “醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来,最好躺下休息。喝运动型饮料和果汁也很有效。比如,一些运动型饮料和果汁,效果就很好。此外,用含

  • 骨质疏松症的辨证食疗

    2024-06-22

    骨质疏松症是较常见的一种代谢性骨病,以中老年人较为常见。其特点为单位体积内骨组织量减少,骨骼脆性增加。该病属于祖国医学“骨痿”范畴。中医认为“肾主骨”。“腰为肾之府”,因此本病发病的关键是肾虚髓液不足。根据临床表现可分为肝肾阴虚、脾肾阳虚证

  • 日常饮食要留神 小心吃出乳腺癌

    2024-06-22

    肥胖会诱发乳癌肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。对于女性而言,肥胖不仅影响形体,而且还容易与乳癌结缘。这是因为乳癌的发生、发展都与雌激素有着千丝万缕的联系,除了卵巢分泌一部分雌激素之外,脂肪组织也可生成相当数量的雌激素,体内雌激

  • 油性发质:防脱禁食10种食物

    2024-06-22

    如果你的头发细长、油腻,需要经常清洁,那么你的头发是油性发质。油性发质的特征:发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及

  • 对症进食益健康

    2024-06-22

    蔬菜及粮食是营养物质的“仓库”,是人们维持生命的主要营养来源。日常生活中,人们“择优而食,对症进食”,方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值,才会有益于健康长寿。 如果想长寿,每个人应该根据自己的年龄、疾病、体质来“对症进食”。感冒吃大蒜当你

  • 简单五色餐 夏季轻松瘦

    2024-06-22

    如果能了解并且利用一下人体在夏季代谢旺盛的规律,给全家人设计一个夏季饮食“畅便谱”,就能让夏季成为家人调理身体的“快乐疗养季”。富含纤维的“绿色餐”菠菜、芦荟焯过再吃菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维,是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青