食疗食补_饮食健康

食疗食补

常吃3种鱼温中益气补肝益肾！

2022-01-24

秋季是最好的进补季节，营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美，营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。红烧带鱼秋季养生多吃鱼类产品秋季美白鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易
补肾抗衰吃黑豆黑豆的几款创意吃法

2022-01-24

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。补肾抗衰吃黑豆，黑豆的几款创
天气寒冷，几种驱寒滋补方帮你调养身体

2022-01-24

古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种简单驱寒或滋补之方。姜羊肉汤：配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法：当归、生姜清
胃寒的人吃什么水果好？

2022-01-24

有的人胃寒，吃了水果就感觉胃很不舒服，难道胃寒的人不能吃水果吗?事实是，胃寒的人吃水果需要挑着吃，那么胃寒的人吃什么水果好呢?1.苹果苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃
吃五种水果防乳腺癌

2022-01-24

听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？女人吃5种水果能预防乳腺癌1、芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多
修复胃功能 7种食物最养胃

2022-01-24

生活中应酬多，不知不觉对胃造成了很大伤害。建议平时可以多吃一下健脾养胃的食物，帮助修复胃功能。一、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌
减压就喝海带根煎水

2022-01-24

有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期者平时可以多吃点海带根来控制血压。大家平时吃海带，都喜欢吃海带
秋季养肺水果有哪些？

2022-01-24

秋季是养肺的最佳时节，那怎么养肺呢？是靠锻炼，还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法，但最好的养生方法莫过于吃，秋季养肺，绝不能错过四种水果。1.柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等
bb咳嗽食疗妙方拿走不谢

2022-01-24

一般宝宝有点感冒、咳嗽的时候，妈妈们总是希望通过食疗的方法来帮助宝宝缓解。但是，宝宝咳嗽的原因不同，食疗的方法也是不一样的，妈妈们要注意区分哦！1、风热咳嗽风热咳嗽主要是由于外感风热引起的，表现为发热汗出、流浊涕、痰黄黏稠，不太容易咳出来，
银耳蜂蜜罗汉果秋季养肺常吃6种食物

2022-01-24

秋季养生的一大重点是养肺，为什么呢？在饮食上，秋季养肺又应该吃什么食物比较好？专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。养肺食物方面，可多吃银耳、百合、蜂蜜等。秋季为什么要养肺？秋天肺气最旺，此季最