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2022-01-24
女人最容易贫血，而平日里也经常听到说红糖补血、红枣补血、蔬果很补血……事实并非如此！真正补血的食物是什么呢？是要根据不同体质对症下药才能有效果。让我们一起关注女性健康，告诉你补血要吃什么吧。不同体质食疗补血1、血虚：补血重点是调脾血虚的原因
2022-01-24
冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开
2022-01-24
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主
2022-01-24
肝脏肩负着人体排毒的重任，现在正是养肝护肝的大好时机。专家建议大家多吃木瓜，它富含维生素C、多种氨基酸、齐墩果酸等营养物质，能促进受损肝脏的恢复，起到养肝护肝的作用，还能降血压、抗衰老。现代医学研究表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生
2022-01-24
都说生姜泡醋能起到很好的补肾作用，这是真的吗？是否科学呢？答案是肯定的，但是食用生姜泡醋也不是每个人都适用的，例如胃酸过多的人群就要避免了。下面，就跟着小编一起来了解一下生姜泡醋补肾的注意事项吧。生姜泡醋可以补肾吗?吃姜时加些醋是一个很好的
2022-01-24
现代社会，人们的眼睛面对电子产品的时间越来越长，每天不是电脑就是手机，或者Ipad，眼睛得不到充分的休息自然就会变得很受伤！在这里给大家介绍一款有护眼奇效的食材，芝麻，让大家了解芝麻的巨大食疗价值。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养
2022-01-24
对于女性而言最重要的就是我们的补血，因为女性的生理原因我们很容易出现贫血的问题，其实我们很多都以为只有猪肝才是补血的，其实很多的饮食补血效果都是不错的，只不过我们不了解而言，今天我们就给大家扫盲一下吧。南瓜：补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为
2022-01-24
蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身
2022-01-24
从舌头也能看出你有没有肾虚。如果舌头看上去白白的肿肿的，那就要注意力，这就是肾虚的表现，会有慢性肾病。白白胖胖真好看！这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被
2022-01-24
薄荷，又名“银丹草”，是常用中药之一，也时常作为特别的香辛料和蔬菜用在特定的料理中。其天然带有特殊的清凉芳香，沁人心脾，因此食用或闻薄荷能够有效提神醒脑。李时珍《本草纲目·草三·薄荷》有云：“薄荷，人多栽莳。二月宿根生苗，清明前后分之。方茎
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