食疗食补_饮食健康

食疗食补

年终食材丰盛 9种食物激活新陈代谢

2022-01-24

在人类的健康“帮手”中，新陈代谢是不可或缺的一个，它是维持身体器官有序运行的保证。从字面上不难理解，新陈代谢就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。有用的物质是我们从食物中获得的蛋白质、糖类、维生素等营养素，它们与进入人体
保护肝脏的五类食物

2022-01-24

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。1、十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助
吃腐乳对健康的几大好处？

2022-01-24

腐乳是以大豆为原料，经微生物发酵后制成的豆制品。通过发酵，去除了大豆原有的豆腥味、胀气因子及抗营养因子，产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸及氨基酸。与大豆相比，腐乳具有以下优势：1、不会胀气许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存
五种平民食物有效降血脂

2022-01-24

绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其
贫血吃什么？6种食物补血最快

2022-01-24

贫血的人吃什么补血最快？由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢？贫血女性又可以吃什么补血呢？以下这6
感冒了来块萝卜好得快

2022-01-24

据营养专家介绍，感冒除了吃些药物之外，在饮食方面要是能够做好调理，那感冒要康复那就变得非常快。下面我们就来推荐几道感冒时适合的菜肴。感冒时吃萝卜好得更快1、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝
补血不必阿胶南瓜甘蔗是养血妙品

2022-01-24

女性在生理上注定比男性容易贫血，因为女性有特定的生理期以及胎产过程。长期处于贫血状态对身体损伤大，因此女性在日常生活中一定要注意补血，女人补血喝猪肝汤?有很多人讨厌猪肝的味道，那怎么快速有效的补血?推荐几种能快速补血的美味食物。南瓜派南瓜—
吃5种食物最有益肝脏健康

2022-01-24

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝
做菜放肉桂可防4种病

2022-01-24

在很多人的印象中，肉桂只是一种很平常的调料。美国“福克斯新闻网”近日刊出“肉桂的4大保健功效”，提示大家平时应该常吃肉桂。护心美国宾夕法尼亚州立大学最近一项研究发现，富含肉桂的饮食有助于抑制高脂肪食物的负面影响。常吃肉桂的参试者甘油三酯水平
好消息！巧克力或有效缓解帕金森症状

2022-01-24

调查数据显示，帕金森病在65岁以上人群中发病率高达1.7%，世界近一半帕金森病患者在中国。好消息是德国德累斯顿技术大学一项最新研究表明，一天吃两次巧克力可以有效缓解帕金森症状。帕金森又称震颤麻痹，是因为人体内一种叫多巴胺的化学物质缺失，造成