食疗食补_饮食健康

食疗食补

中医推荐三款乌鸡强身健体药膳方

2022-01-24

乌鸡又叫做是乌骨鸡、武山鸡，其是一种杂食家养鸡。从营养价值上看，乌鸡的营养要远远高于普通鸡。中医认为，乌鸡味甘，性平，具有补肝肾、益气血，退虚热等功效。可用于骨蒸痨热、虚劳羸瘦、久泻、久痢等。研究表明，乌鸡还具有延缓衰老、强身健体、抗癌变等
春天来了女人补肾必备四种药粥

2022-01-24

“大寒小寒，打春过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒过去了之后接着就是立春，立春意味着春天要来到我们身边。乍暖还寒的春天应做好养生工作，否则会对身体健康一定的影响。下面我们就介绍下适合女性在春天食用的四种补肾粥：山药虾米粥虾米粥原
冬季抗流感可吃四种膳食方

2022-01-24

流感指的是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，发病率比较高、传染性强。冬季天气寒冷，身体抵抗力比较低，很容易受到流感病毒的侵袭。中医认为，“冬不藏精，春必病温”，所以冬季可以通过食补来为身体积聚能量，从而暖身御寒。下面我们就介绍下适合在冬
冬季喝点酸奶有助防流感

2022-01-24

冬季是流感高发季，提高抵抗力是预防流感的有力措施。研究发现，适当喝点酸奶补充乳酸菌，有助抵抗力。乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢？市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R
冬季喝什么茶养胃 6款养胃茶推荐

2022-01-24

喝茶是养生的好方法之一，不同季节喝不同的茶，冬季就要喝暖胃的茶，因为冬季是胃病高发的季节，因此要及时养好胃，小编建议养胃可以常喝茶。那么冬季喝什么茶养胃呢？接下来为大家介绍几款冬季养胃茶，供大家参考。冬季喝什么茶养胃？1、陈皮茶陈皮有理气健
女人5种隐私病吃藕就能“治”

2022-01-24

藕是冬天滋补食物之一，并且吃法也有很多种。藕味甘性凉，生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟后食用还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”，而藕是很好的养阴之品，故民间
冬季饮食补维C防疾病

2022-01-24

据医学专家研究表明，进入冬季，人信的维生素C水平含量最低，因而影响了机体的正常代谢和抗病能力，特别是年老体弱、贫血者极易染上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病，故冬季补充足够的维生素C就显就于关重要了。水果冬令果品更是不可多得的维生素C的来耕牛
七种黑色食物补肾又养生

2022-01-24

传统养生有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的观念。冬季养生，养肾为重，黑色的食物入肾经，冬季可以多吃黑色食物来补肾气。都有哪些黑色的食物可以很好的补肾呢?黑米团黑米：滋阴补肾、抗衰老营养成分：又称黑粳米，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B
6款长假调身汤让疲惫的你满血复活

2022-01-24

转眼，春节快放假了。放假期间想必你会参加很多聚会、组N次饭局，甚至通宵熬夜狂欢……频繁的大鱼大肉美酒佳肴下肚，不规律的作息时间看上去玩得过瘾，但当你真正要回归工作时，“春节后遗症”很有可能如影随形。就在你不得已“放纵自己”的同时，贴心的生命
肝胆排毒不畅？7种食物助你提升健康魅力

2022-01-24

肝脏是人类重要的解毒器官，肝胆畅通，人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻，营养有效吸收，废物顺利排出，这样无须打针、吃药，靓丽的皮肤、乌黑的头发、健康的体魄都能简单拥有。所以爱美的女人都必须要为肝胆排毒哦！1、便秘排便是人体排除废物及毒素的最