食疗食补_饮食健康

食疗食补

大枣这么吃防癌又养胃

2022-01-24

中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一
上班族的营养早餐电饭煲帮你一键搞定

2022-01-24

电饭煲只能用来蒸米饭？如果你这样想就大错特错了，因为它有预约和自动烹饪的功能，因此在繁忙的工作日，用来制作美味早餐也很不错。下面是美国营养专家介绍的3种电饭煲早餐美食，有兴趣的你不妨换换口味。苹果肉桂燕麦粥“在电饭煲中倒入1杯刀切燕麦，2杯
便秘就吃四种菜润肠通便最有效

2022-01-24

现代的生活快节奏，一些人的工作压力大，心理过度紧张，加之忙碌的生活没有时间锻炼，长期坐在办公室里，再加上饮食不合理等等一些饮食，导致便秘问题出现。为了解决这个问题，我们应该注意调整饮食结构，多吃一些含高纤维素的豆类和薯类，平常多喝些水，多吃
红酒+苹果疗法能缓解女性经痛

2022-01-24

苹果疗法能缓解女性经痛医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散
京糕苦瓜拌梨丝治疗咳嗽有疗效

2022-01-24

京糕就是我们平常说的山楂糕。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有抗衰老作用。另外，研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。这两天是流感的高发期，而且赶上季节转换，好多朋友都咳得厉害，苦瓜可以预防感
居家须知的3种排毒养颜菜

2022-01-24

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性
虾皮是“天然钙库” 补钙吃对食物就行

2022-01-24

老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因此为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。为了补钙，老年人经常买一些补钙保健品，为了补钙老年人经常去吃钙片，而专家表示，补钙其实没有这么麻烦，生活中
苹果生吃熟吃都能调理肠胃

2022-01-24

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢？苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果
春季这些小毛病靠吃来解决

2022-01-24

春季，气温逐渐回升，各种病菌容易滋生，人体中的一些小毛病也容易趁机发作。不过，生活中的一些食物就能帮您解决烦恼。春季，气温逐渐回升，各种病菌容易滋生，人体中的一些小毛病也容易趁机发作。不过，生活中的一些食物就能帮您解决烦恼。皮肤干燥——“吃
上班族身体透支五种健康卫士保护您

2022-01-24

最近，相信很多人都已领教了初春天气变化的反复无常。春季，是由寒转暖的季节，气温变化较大，加上细菌，特别是病菌开始繁殖，活力增强，极易侵袭人体而致病。而上班族在工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”的情况下，更易被受到疾病侵袭。但是