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2022-01-24
肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，保证视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A，会出现干眼症、夜盲症等问题。所以，对于
2022-01-24
1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。2、洋葱肠道中益生菌和致病菌共存，
2022-01-24
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、
2022-01-24
抗疲劳、补体力！中医师推这一味工作和学习的压力使得越来越多上班族、学生老是觉得疲累不堪、体力越来越差。有鉴于此，以下就有一道材料取得容易、料理步骤简单的十全药膳茶叶蛋，提供给常感疲劳、体力、脑力常透支者的药膳食疗方给大家参考。事实上，鸡蛋不
2022-01-24
喝茶有益健康，很多人都爱喝茶，尤其是老人，一壶茶，一份报纸就能度过一天。但是，要说到养胃茶，当属这三种。一、蜂蜜红茶材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适当做法：将红茶用开水冲开以后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。成效：红茶加蜂蜜可以协助维护肠胃、养
2022-01-24
春季饮食应该注意什么，还像冬天一样吗，口味稍淡才是最好的养生办法？当然不是，由于春节肝火旺盛，所以饮食需要多一些辛辣的味道。初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香
2022-01-24
春季饮食应遵从《黄帝内经 》里所说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物。专家表示，一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般温热之邪交织，饮食要
2022-01-24
春天到了，人们的身体也容易上火了，特别是一些平时就干活比较旺盛的人，更容易出现这样那样的身体不适现象。身体不舒服，心情肯定也会受影响。怎样改变这种状况呢？专家告诉我们，不烦来一道女孩子最爱的的甜点，把你的坏情绪统统吃掉吧。补体力疏肝火春天适
2022-01-24
现在针对这头发的高科技手段太多了，头发拉直了又给弄弯了，然后再拉直，染黄了再漂红了，看着不顺眼再染回来，总之是离子烫完陶瓷烫，陶瓷烫完水离子烫，还有什么能量烫，把一脑袋头发生生给遭净成了真真正正的墩布了，一头真真正正漂亮的黑色头发啊，咋就那
2022-01-24
肾好身体就好，因为肾是先天之本。补肾这个做法，随着大家生活水平的提高，已经成为男女间流行的一种活动。补肾是男性追求的，更是女人需要的，因为女性身体不好，在饮食调理上补肾很重要。一、男女补肾壮阳，日常饮食有讲究人的性功能和食物之间是相辅相成
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