食疗食补_饮食健康

食疗食补

养生食谱春季防病多喝粥

2022-01-24

入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火（热）等邪病的先导，故为“六淫之首”，“百病之长”。因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国
木瓜有助养肝通络两款食疗供你选

2022-01-24

自古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。木瓜
春季5款药膳别错过

2022-01-24

随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康。药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。1、参苓健脾补益汤成份：党参8.3g，云
春季养生吃什么分享六款美味食谱清热健脾

2022-01-24

春季如何养生？从春季养生饮食入手，冬季养生饮食中对滋补的追求，不再适应这个春风拂面的季节，清热健脾方为春季养生之道。一年之计在于春，听到了春天的呼唤，在这里给从冬天中苏醒的大家介绍六款春季养生美味，助大家健康养生。芹菜煲大枣芹菜400克，大
常吃两种肉防肝癌有奇效

2022-01-24

据澳大利亚最大门户网站之一“NineMSN”网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。
冬季手脚冰凉你需要这款茶

2022-01-24

谈到健康养生，其实喝茶的也是一种很好的养生习惯，当归和黄芪无论单独使用，还是作为药对成方，他们都有一定调节血脂和抗动脉粥样硬化的作用。那么当归黄芪茶到底有什么具体的功效呢？我们一起来了解了解吧~黄芪有补气固表,止汗脱毒,生肌,利尿,退肿之功
简单又好做会变漂亮的漂亮水

2022-01-24

黄芪具有一定的药理作用，中医里面很多都用到黄芪。并且黄芪与当归一起就是美容圣品，对于女性有特别好的疗效，现在很多人都用黄芪与当归熬茶汤喝，当归黄芪茶是什么呢？大家一定还不是很了解吧！我们一起来看看吧~当归黄芪茶顾名思义就是黄芪、当归这两种材
食补气血秘方告别气血不足

2022-01-24

中医里说的气血不足，就是气虚和血虚，女人气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那么怎么才能补好气血呢。羊肉鹌鹑汤有补气补血，滋阴壮阳作用。牛奶燕麦粥告别气血不足头晕目眩手足麻木大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或
食疗养生又减肥你不能错过的养生茶

2022-01-24

现在女性对于美的追求越来越看重了，为了减肥通常都是加以运动或者节食更甚者买减肥药来吃，节食以及吃减肥药都是非常不健康的，那么如此滋养的保健饮品牛蒡茶女人喝了能减肥吗？我们一起来了解了解吧！研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减
2种冲泡方法全方位解读牛蒡茶

2022-01-24

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康，上面看到了这么多的牛蒡茶的功效，想必作为女性朋友的你很是动心了吧！那么牛蒡茶女人喝的方法就让小编来为你解读吧！热饮：每