食疗食补_饮食健康

食疗食补

缺铁性贫血吃什么好？

2022-01-24

铁是人体内含量最多的微量元素之一，它是造血的基本原料，当体内铁元素缺乏时，就会诱发缺铁性贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，我们常说的贫血一般也是指缺铁性贫血，其治疗核心是补充铁元素。那么,缺铁性贫血吃什么好，哪些食物可以有效补铁补血呢？补
隔夜茶请立即倒掉

2022-01-24

茶是非常健康的饮品，但很多人对喝茶的知识一知半解，比如说，隔夜茶不舍得扔掉，继续饮用。其实，这样的喝茶习惯，不仅影响身体健康，还会加速人体衰老。冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，茶水中一旦存
土豆就能治胃病教你简单小窍门

2022-01-24

配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤
这五种食物有助防胃癌

2022-01-24

既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。大蒜大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，
7款女性滋补养生粥

2022-01-24

桂圆粟米滋阴大补粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。核桃滋阴大补粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润
5种最佳食物调节女人肾虚

2022-01-24

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效
一道菜汤是精华

2022-01-24

俗话说：“唱戏的腔，厨师的汤”。餐桌上的汤是文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异，如广东人喜爱饭前喝汤，而北方人则习惯于饭后进汤。其实，无论是饭前还是饭后进汤。皆可随人所好，不必求同，但对于喝酒的人来说，饭前喝汤对身体很有好处。汤营
超管用的胃病食疗方子快学起来

2022-01-24

胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果，性质较为平和。对于胃病患者来说，应多吃味甘性温或性平的
杏子可抗癌一道杏肉美食

2022-01-24

菜干南北杏猪肺汤这道菜的主要食材就是杏、猪肺、猪腰子等。对于这道菜品能不能养生，我们还需从其主要食材进行了解观察。下面，我们就从这道菜的食材方面来说一说，它是否具有养生的功效呢？杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量丰富的营养物质。胡萝卜素
养胃就喝这9种粥

2022-01-24

现如今，繁忙的都市生活让很多人染上胃病。小编认为，多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么，到底什么吃食物能养胃呢？1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药