手机版
2022-01-24
随着如今生活节奏加快、电子设备普及、人们生活习惯改变，越来越多的人忍受着失眠带来的折磨。其实，很多食物都有益我们的睡眠，让我们从日常饮食着手，轻松吃出好睡眠。1、富含镁的食物 白天工作过度劳累会引起“血小板凝集”和“血管收缩”，进而影响睡眠
2022-01-24
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉
2022-01-24
无缘无故地满头大汗，代表体虚，中医称为“多汗症”。流汗时间若多在半夜，就叫做“盗汗”。多汗的孩子需勤换衣服，穿着湿衣服容易受风寒。若不尽快改善体虚，长大之后，身体的毛病会越来越多。我们可以利用西洋参、浮小麦、红枣这三味中药，搭配黑糖来改善孩
2022-01-24
补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富
2022-01-24
汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食
2022-01-24
如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血
2022-01-24
女性出现面色萎黄、唇无血色、发无光泽可能是缺铁表现。女性每次生理周期会流失铁，每天从皮肤尿液中也会流失，容易铁缺乏，特别是月经量多，周期长的女性。西红柿炒鸡蛋中医师表示单纯药物补铁易伤胃，女性补铁宜平时多摄入一些含铁成份丰富的食物。产后女性
2022-01-24
吃对食物不但能摄入营养，还有助于防治疾病。美国“关爱网”载文，刊出可战胜关节疼痛的5种食物。1、南瓜南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。2、蘑菇圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成
2022-01-24
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它
2022-01-24
黑米薏米粥是一款糙米粥，也是一款养生粥。在现今常常紧绷着神经过日子的快速发展时代，不养生就变亚健康了。那么黑米薏米粥的养生体现在哪呢？主要体现在黑米薏米粥的功效上。如下：1、抗衰老黑米薏米粥中的黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38
