食疗食补_饮食健康

食疗食补

春季上火怎么办黄瓜猕猴桃汁下火

2022-01-24

饮食对于养生之道有着非常重要的意义。春季养生要特别注意上火，如不小上火应该怎么办，下面跟小编一起了解哪些食物可以下火。一、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。二、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;
春季养生时节补肾六大黑色食物

2022-01-24

春季是养生的最佳时机，尤其是男性朋友，工作压力大，久坐办公对身体健康都会产生影响，因此要适量的进行运动，另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物，增强身体，那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢?1、黑枣：补肾养胃黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有
7种食物是天然排毒高手

2022-01-24

春季要如何做好排毒的工作呢？小编今天要教你如何挑选排毒食物，轻松甩掉体内的垃圾和毒素。饮食中的7种食物是天然的排毒高手，你知道是什么吗？1、芦荟芦荟可以说是很好的排毒食物，它能够清洁血管里的毒素，帮助人体轻松排毒。与此同时，芦荟富含矿物质、
专家支招六类廉价食物助女人排毒补气

2022-01-24

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养，专家支招六类廉价食物助女人排毒补气！1.纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒
春季养生教你三个滋养头发的食疗方

2022-01-24

春季干燥多风，会给头发来带来不小的损伤，头发容易丢失营养，失去应有光泽。而那些护发产品都是含有化学成分的，用多了对头皮刺激不少，不如食疗来得天然健康。下面小编就教大家三个滋养头发的健康食谱。黑豆蜜茶青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑
健脑益智消疲劳大脑最爱的5类食物

2022-01-24

1、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋
补钙吃什么好？这8类食物是天然钙片

2022-01-24

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。那么，补钙吃什么好呢？果蔬类——苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的
消除雀斑你只需要它们

2022-01-24

雀斑多发生于面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。病因与遗传、内分泌及日光照射有关，中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗偏方。1、胡桃芝
女人保养卵巢多摄入蛋白质很重要

2022-01-24

卵巢是女人年轻的标志，卵巢是很脆弱的，需要好好护理，不然就容易早衰，那么女人吃什么食物可以保养卵巢呢？下面就来了解下吧。女人吃什么食物保养卵巢1、多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可
十款吃了就不咳嗽的菜

2022-01-24

宝宝在季节交替时容易咳嗽，家长看着咳嗽的宝宝心急如焚。给宝宝药吃又觉得不忍心，看着宝宝被咳嗽折磨，做家长的心疼坏了，今天小编收罗一些治疗咳嗽的食疗法，希望可以帮助一些家长。宝宝咳嗽食疗一：萝卜陈皮汤一个白萝卜切片放入生姜十克，白胡椒五克，陈