食疗食补_饮食健康

食疗食补

健康卵子吃出来

2022-01-24

对于女性而言，卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的卵子的孕育出健康宝宝的基础，因此要下功夫提高卵子的质量。日常的生活习惯、饮食起居，无不影响着备孕妈咪的卵子质量。要想生出一个健康聪
5个食疗方治口腔溃疡

2022-01-24

如今正是口腔溃疡高发的季节，这个时节尤其要补充充分的营养，养成良好的生活习惯，避免疾病的发生。口腔溃疡的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、睡眠质量不佳等，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免
春季去湿不妨吃这些

2022-01-24

去湿气是近年来刚流行起来的词。那么大家知道如何通过饮食来治疗吗，去湿的食物有哪些呢?饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢，能去湿气的水果和茶又有哪些呢?下面就随小编一起来看一下吧。去湿气的食物祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食
常吃这些食物可补充维生素D

2022-01-24

维生素是我们身体不可缺少的成分，如果缺少的话是容易引起各种疾病的，那么含有丰富的维生素D的食物有哪些呢?吃什么可以补充维生素D呢?下面大家就跟着小编一起具体的来看一看吧!哪些食物含维生素d鱼类鱼类是含有丰富维生素D的食物，所以我们平时补充维
12种食物调理你的肠胃，健康每一天

2022-01-24

调理肠胃的食物要多吃，那么你知道有哪些吗？今天小编为您介绍12种调理肠胃的食物，肠胃健康才能过好每一天。调理肠胃的食物1、酸奶经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地
具有针对性的食用食物

2022-01-24

人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生
春天易上火咋办这些妙方太棒了

2022-01-24

东风一起，春天就到了，远山朗润，近水涨绿，一切都像刚揭掉屏保的样子，不禁让人一扫冬日的慵懒，胸腔里那颗久历寒冬的心脏也突然春意萌动，不过，福兮，祸之所伏也，春天让人赏心悦目的同时，也让我们忍受着春火带来的影响。春天易上火，怎么破……肝火上炎
女人贫血易变黄脸婆试试三道补血养颜粥

2022-01-24

女人气血好，才会脸色红润，贫血了，就容易变成黄脸婆!故爱美的女性要学会补血养颜，不妨从食疗开始……紫米粥材料：紫米100，红枣100，白糖少许做法：1.将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2.锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火
体寒的女人千万要小心这5种寒性食物

2022-01-24

生活中，许多人都是寒性体质，尤其是女性。如果再过多的食用寒凉食物，那么她们的身体很容易就会受到伤害，因此寒性女人养生不可多吃寒凉食物。一、芦荟从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。芦荟虽
5种水果药膳滋补又健康

2022-01-24

水果能为我们的身体提供多种营养元素，是食疗养生必不可少的，但如果你怕有些水果寒凉，吃完招来肠胃抗议，那就不妨换个吃法吧?利用水果来做滋补药膳，让你在这个春天里一直水水润润的。苹果猪肉汤猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉先用水煮5分钟取出，苹果洗