食疗食补_饮食健康

食疗食补

蝉蜕研细熬粥可治疗春季鼻炎

2022-01-24

春季是过敏性鼻炎的高发季节，严重的鼻塞、连续的喷嚏、流涕等给人们的生活和工作带来很大的影响，严重的还会影响到嗅觉和睡眠。中医将过敏性鼻炎称为“鼻鼽”，认为它主要是由先天禀赋不足，肺脾肾三脏虚寒，受到风寒侵袭所致。《本草纲目》等医书上记载，蝉
2款轻身延体汤还不做起来

2022-01-24

女人老起来很可怕，最近发现二款轻身延体的好汤，推荐给大家。二子苍术汤【组成】苍术15克，枸杞子30克，桑椹子30克，淮山药30克，猪瘦肉100克，沙参30克。【制作】(1)将猪瘦肉洗净，切小块；上药洗净。上述各味同放人砂锅中，煮至猪瘦肉烂熟
3款自制美容汤面色红润有光泽

2022-01-24

麦芽参芩牛肚汤【组成】牛肚500克，生麦芽100克，党参50克，淮山药50克，茯苓50克，陈皮6克，八角茴香6克，生姜、红枣各适量。【制作】将牛肚浸透，洗净，切块放人锅内，加清水适量，文火煲半小时，再放入其他用料，煲2小时，调味服食。【功效
这三种菜被称为救命菜

2022-01-24

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多
一种常见水果，比核桃还补脑

2022-01-24

很多童鞋大概都相信“经常用脑，多喝六个核桃”这样的广告宣传，事实上，营养学普及知识中，核桃补脑的神话已被打破，取而代之为几乎所有的坚果都不亚于核桃的补脑效果。毕竟广告嘛，不吹不黑，可信度不高。但是今天，小编打算弥补破碎的神话，给大家介绍一种
常常喝粥对肝脏有哪些好处？

2022-01-24

生真是不错，但前提是要长期坚持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处，那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮
春季养生这10款粥当然是首选

2022-01-24

百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同
肠胃不通畅要注意饮食调理

2022-01-24

中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是"河道"干枯，不能"行船"，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少，船失滋润，使船无法"行驶&qu
亲手做出的酒酿蛋，功效都不一般

2022-01-24

酒酿是很多人都特别喜欢吃的一种食物。酒酿蛋是南方特别爱吃的一种小吃，味道很好。酒酿蛋的功效也很多，可以滋补身体。那么酒酿蛋的做法你了解吗?做酒酿蛋的注意事项有哪些呢?酒酿蛋的功效酒酿蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可
春季暖胃粥，美味又滋补

2022-01-24

虽然春季气温逐渐升高，但天气变化多端，昼夜温差大，最近几天的春风更是将一股寒流吹了回来，令许多人措手不及。虽然身体可以加衣保暖，但我们的肠胃十分娇弱、容易着凉，今天就为大家介绍几种美味又滋补的粥品，让你的肠胃也温暖起来。1.红枣紫米粥——补