春季是过敏性鼻炎的高发季节，严重的鼻塞、连续的喷嚏、流涕等给人们的生活和工作带来很大的影响，严重的还会影响到嗅觉和睡眠。

中医将过敏性鼻炎称为“鼻鼽”，认为它主要是由先天禀赋不足，肺脾肾三脏虚寒，受到风寒侵袭所致。《本草纲目》等医书上记载，蝉蜕具有利咽透疹、熄风解痉等功效，现代医学也发现，蝉蜕具有止痒消肿、平喘、抗过敏等作用，可用于治疗过敏性鼻炎。

原料：蝉蜕15克，粳米100克。

做法：将蝉蜕洗净，在锅里焙干，研为细末，熬粥服用。