食疗食补_饮食健康

食疗食补

胃寒的人不要错过这8种暖胃的食物

2022-01-24

生活中患者胃病的人很多，胃寒是其中的一种胃病，这大多是因为不良的饮食习惯引起的。为了胃的健康一定要及时暖胃。以下介绍了吃了有助暖胃的食物及预防胃寒的方法，大家来看一看吧。生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人，会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食
两种蔬菜补肾的效果超好

2022-01-24

肾虚是生活中常见的疾病，无论是男人还是女人都有可能患上这种疾病。想要远离肾虚的话就要及时补肾才行，以下为大家介绍了补肾的蔬菜及食谱，想要了解更多的话，大家不妨都来看一看吧。补肾属于中医特有名词，中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨
春夏季节养生，这几种花茶少不了

2022-01-24

中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。春夏之交最适宜喝下面的七种养生茶……菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银
保护血管多吃这些食物！

2022-01-24

多吃些有助于保护血管的食物，如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。荞麦面——强韧血管，身体更结实荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生
夏季身上都是湿气，5款食谱帮你祛湿

2022-01-24

夏季来临，很多朋友都被体内的湿气困扰着，那么夏季有什么办法可以祛湿呢？今天不如就让小编带你来了解下祛湿偏方有哪些吧。湿气重怎么祛湿1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适
春天喝这些茶，藏着10个好处呢

2022-01-24

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处多多的！下面这些茶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老等，一起来看看！……1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶
中医告诉你不是黑色食物就补肾

2022-01-24

我们通常都会认为，要补肾就多吃黑色的食物。那么黑色食物就一定可以补肾吗？其实这是一个养生误区。那么，生活中要如何补肾？肾脏是我们最重要的器官之一，那么补肾就是我们日常生活的工作之一，我们都知道补肾要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等
葛根降血压 5种葛根吃法

2022-01-24

葛根茶：降血压、降血脂原料：葛根茶30克。做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。葛根山楂茶：预防三高并发症原料
喝汤养生的注意事项有哪些呢？

2022-01-24

一、注意喝汤的正确时间和量老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以
常喝这6款茶，降三高还去口臭

2022-01-24

生活当中很多人不仅有口臭还有三高，这些会严重影响我们的健康，那么生活当中有哪些方法不仅可以避免口臭还能降三高呢?清口臭的茶饮有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看一看健康茶饮吧!常喝6种茶不仅清口臭还能降三高有不少茶饮是有清口臭降三高的作用的，