食疗食补_饮食健康

食疗食补

养生食物男女各有四宝！

2022-01-24

在养生方面，男人和女人的方法大致是相同，但是在食物方面，差别就会比较大了。养生食物，男人和女人各有不同，下面推荐四种食物法宝。女人“四宝”：红糖、红枣、枸杞、山楂1、红糖：健脾暖胃从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖
孩子总生病身体不好？多吃这些提高免疫力

2022-01-24

饮食对健康的影响非常的大，所谓病从口入、食疗治病等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有这些提高抵抗力的食物研究表明，能够增強免疫力的保健品有多种：肽、维生素、微量元素、部分
你不知道，8种食物吃多了伤肝

2022-01-24

对于肝脏来说，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃盐食盐是人们生活中所不可缺少的，它可以维持人体内正常的酸碱度平衡(血液PH值)和各细胞组织的渗透压，保证神经信号
女生都爱吃猪蹄，补充胶原蛋白的秘诀在哪？

2022-01-24

女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?答案是否定的，猪蹄中脂肪含量远远大于胶原蛋白，吃太多猪蹄更容易发胖。胶原蛋白在怕老的女性中大行其道，民间也很多补充胶原蛋
轻松消除黑眼圈，4种食物能帮你

2022-01-24

现代人，工作压力大，很多人即使是下班了也要通宵加班，结果第二天早上顶着熊猫眼去上班。出现黑眼圈对爱美的女性来说真的非常头痛，这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈
豆类养生，补肾适合吃什么豆？

2022-01-24

日常生活中，要做好养肾补肾的准备，从饮食方面就可以进行调理。下面要推荐的是豆类食物也能养肾，一起来看下常见的豆类。豆类能养肾，在《黄帝内经》中就有记载，《素问·金匮真言论》里面提到：“北方色黑，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味
夏季补气血，推荐7款补气血茶

2022-01-24

气血不足是不少女人的通病，长期气血不足对身体有很大的危害，因此需要及时补气血才行。小编建议喝茶补气血，以下为大家介绍了几款喝了有助补气血的茶饮，想要补气血的女人们，来看看吧。俗话说，药补不如食补，夏季里面女性气血不足最好是采用食补的方法，不
夏季养生最好就吃这6种瓜！

2022-01-24

现在已经是夏季了，那么你知道在夏季如何养生吗？平时的话可以多吃吃下面这6种瓜。夏天如约而至，暑热也随之而来。如何度过闷热的夏天呢？6种瓜来告诉你。夏季养生就吃这六种瓜冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、
贫血的人吃什么更能补血？

2022-01-24

如今很多人身体都有贫血的情况，贫血怎么办?贫血吃什么好?一般来说，吃点富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，才可以恢复造血功能补血吃五种食物1、胡萝卜：含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮
肠胃不好，吃什么更容易消化？

2022-01-24

有胃病史的人都知道，一旦胃病泛起了，什么东西都吃不下，如果患者在这时候什么东西都不吃，反而会加重病情，那在胃不舒服时要怎么吃才养胃清粥类：粥类一直是养胃的首选，优点在于利于消化，既能滋润肠胃，又不会给肠胃造成任何负担。烤馒头：烤黄的馒头片上