食疗食补_饮食健康

食疗食补

夏季养生如何护阳？多喝4款汤水能养阳

2022-01-24

夏季里吹空调可以说是一件美事，冰冰凉，简直爽翻天。可是长期吹空调容易造成体内湿气不易排出，损耗阳气。因此，夏季养生尤其要重视养阳气和祛湿。夏季养生护阳大法夏季如何养阳呢？接下来我们就来讲讲夏季养生的护阳大法。1、吹空调不忘加披肩现在，很多办
夏季养生，防寒比防暑更重要

2022-01-24

今年的夏天真是格外的炎热，尤其是近日中国多省被高温天气所笼罩着，北京已达35度高温，其他地区像天津、石家庄等气温更是达到了40度。不断攀升的高温指数一次又一次的考验着我们的耐热能力，据气象台报道，中国各省的高温天气仍将持续。在炎热的夏季时
夏季滋补降火 10种药物补脾益肺

2022-01-24

夏季天气炎热，易上火，这个季节静心调养脾肺很重要，那么都怎么补脾益肺，夏季滋补降火十种补脾益肺药，详细如下，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。一、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话
男人要健康各种营养元素不能少

2022-01-24

男人吃什么对健康最有帮助呢？男人虽然没有女性更加注重饮食，可是饮食对男人健康的影响也是很大的。今天，要为大家盘点的就是男人不能少的营养元素，以及应该要多吃哪些食物，快来一起看看吧。男人应补充的营养元素番茄红素。这种自然类胡萝卜素主要存在于番
夏季需补水，6个小妙招为您奉上

2022-01-24

热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。原因:饮热茶后能扩
滋养身体，吃枣得这样吃

2022-01-24

生活中，我们经常用枣来做药膳，那么你知道红枣与黑枣哪一种更好吗？枣又该如何食用呢？下面就一起来了解下吧。枣是生活中常见的滋养品，无论是男女老少都非常适合食用枣，但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢？红枣与黑枣又该如何区别？相信很多朋友都不了解
9大食物补气血，让你气血充盈

2022-01-24

气血不足对人体的影响是很大的，那么生活中我们如何通过食疗来调理气血呢？今天不如就让小编带你来看看哪些食物可以起到补气血的功效吧。9大日常饮食帮你补足气血1.当归：养血之圣药，味甘辛质润、性温、无毒，补血活血、调经止痛、润肠通便，为妇科良药，
营养缺失导致掉发，这些营养需补充

2022-01-24

男人们的饮食习惯不好，造成营养的不均衡，或是缺乏这些营养物质也容易导致脱发，那么缓解男人脱发吃什么食疗方好呢？想拥有一头好头发，必须给头发注入其所需要的营养，如果营养不足或者不均衡，头发就会出现问题，最严重的就是掉发脱发。所以，我们要知道掉
得了老年痴呆症健忘？多吃花生肉桂健脑

2022-01-24

老年痴呆怎么办？其实最好的方法就是多动脑，多运动，同时多吃些有益于大脑保健的食物。那么，老年痴呆吃什么好？小米小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。小
清凉解暑汤做法，简单又营养

2022-01-24

绿豆汤绿豆汤绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤（各种鲜菜交替食用），可使体内血液呈正常碱性状态，维持