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食疗食补

  • 春“食”尚:芒果酸梅炖鸡块

    2025-09-08

    材料:芒果(1个)、三黄鸡(半只)。 配料:青红辣椒(各1根)、薄荷(10朵)、姜(3片)。调料:酸梅酱(3汤匙)、啤酒(1汤匙)、生抽(1茶匙)、盐(1茶匙)。做法:1、将三黄鸡剁成4cm大小的块,洗净后滤干。大火煮开清水后,放入鸡块焯

  • 超级下饭的蚂蚁上树

    2025-09-08

    和鱼香肉丝当中没有鱼一样,蚂蚁上树这道家常菜中没有蚂蚁也没有树,这样的名字未免有些糊弄人,但不得不说蚂蚁上树是道非常下饭的家常菜。今天就给大家介绍蚂蚁上树的做法。 做法:1)干香菇用清水浸泡,泡软后切成碎末。将粉丝放入40度左右的温水中浸

  • 消暑饮:冰糖茉莉绿豆糊

    2025-09-08

    原料: 绿豆1杯、清水1100ml、茉莉花、冰糖适量。做法:1.取一杯绿豆,用清水洗净。2.将洗净的绿豆放入豆浆机中。3.加入1100ml的清水。4.选择干豆豆浆按键即可。5.接着将打好的绿豆糊倒入小锅中。6.取适量的茉莉花放入滤网。7.

  • 鱼头炖豆腐营养可互补

    2025-09-08

    苏菜中有一道常见的好菜——鱼头炖豆腐,就是先把鱼头煎好,再加水与豆腐一起炖,熟时香气四溢,汤汁白浓似鲜奶,豆腐滑嫩,鱼肉肥糯,吃起来不油不腻,四季皆宜。 据说乾隆下江南,微服出访吴山,半山腰逢大雨,淋成落汤鸡。他饥饿交加,便走进一独居人家

  • 开胃美食:酸辣土豆丝

    2025-09-08

    用料:大土豆1个 青辣椒1个小红椒 2个(通常用干红辣椒) 大蒜几瓣葱姜几片 油3汤匙花椒 一小捏 醋 3汤匙盐 1茶匙 辣椒油 1汤匙做法:1、土豆洗净用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切丝,小红椒切几下,蒜切碎2、土豆切法:先在土豆长的一边

  • 酸豆角怎么做好吃

    2025-09-08

    酸豆角是豆角中的一种。吃起来非常的可口,而且还可以长时间留放,绝对可以称得上是厨房妇女的的拿手好菜,做起来非常的简便。 【原料】豇豆、盐、凉开水或者是矿泉水。【酸豆角的做法】1、首先要一个泡菜坛子或者是能密封的玻璃器皿,洗干净,保证无油干

  • 教你做八宝水波蛋

    2025-09-08

    早餐之所以有趣,就在于它需要你的创意,怎么才能省时省事又好吃?给你推荐1款特色早餐,也许多少有点出乎你的意料,却好吃到让你无法拒绝。 八宝水波蛋与荷包蛋、摊鸡蛋相比,这款水波蛋真是味道和营养都更胜一筹啊!烹饪时间:预计15分钟原料:鸡蛋2

  • 早餐:时蔬五彩羹

    2025-09-08

    烹饪时间:预计30分钟 原料:鸡胸肉半块、南瓜1小块、北豆腐1/3盒、番茄小半个、豌豆粒少许、蛋清1个、香菜碎少许调料:高汤适量(没有高汤,清水也行)、盐少许、料酒少许、白胡椒粉少许、香油少许、湿淀粉少许做法:1.鸡胸肉洗净切成小丁,加料

  • 美味老汤卤汁的做法

    2025-09-08

    老汤即卤汁,一锅经年老汤的阅历决定了禽、肉的卤质优良。老汤的做法决定了肉是否好吃。到底老汤的做法是什么呢?有什么秘诀呢?我们一起来了解下老汤的做法。 老汤的做法,专业的老汤配方老姜500g; 八角60g ; 砂仁50g ; 草果50g;白

  • 一步做出夏日里的绝味茄子

    2025-09-08

    茄子属于寒凉性质的食物,夏天食用,有助于清热解暑。茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。茄子的清淡吃法有手撕茄子,蒜泥茄子,虽然是很营养的吃法,但是吃多了会觉得味道清淡,总想尝试点新花样的吃法。 今天