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2025-09-08
秋冬季节是水果最丰盛的时候，梨、橘子、香蕉、菠萝……排着队上市，不仅外表好看，而且价格便宜。但是，秋冬季节天气转凉，吃多了肠胃受不了。这时，我们不妨换一种吃法，不仅更美味，也更养生。 烤香蕉大家都知道，香蕉有通便作用，吃法也很简单，三下五
2025-09-08
国庆放假在家，如何吃得又好有经济？别急，看看33.3元打造小两口的幸福晚餐：【麻辣带鱼＋鱼香肉丝＋千张小白菜＋番茄蛋花汤。】 第一道：鱼香肉丝主料：水发冬笋，猪里脊肉，木耳，红椒，泡椒步骤：1.猪里脊肉洗净切丝，加盐，料酒，酱油，淀粉，胡
2025-09-08
清代美食家袁枚说过一句话，叫做“见米不见水，非粥也；见水不见米，非粥也；必使水米柔腻为一，然后方为粥。”这句话字字珠玑地阐述出了粥的真谛。 选米：一年一季的新米煲粥的米最好选一年只产一季的大米。道理很简单，一年一季的稻米蕴涵了天地精华，而
2025-09-08
我认为一碗酸辣汤，可荤可素、可丰可简，简单到几样蔬菜加一个蛋花，丰盛到肉丝海鲜，奢侈到山珍海味鲍参翅肚，没有固定或一成不变的式样。就拿我自己来说，虽然常做，却想不起来哪怕完全一模一样的两次，每次总有不同的材料加进去，原则竟是手头有什么就用什
2025-09-08
懒人版口水鸡六步养成【口水鸡腿】 材料：鸡全腿1只，熟花生米碎，葱，姜，料酒，醋，生抽，白糖，盐，熟白芝麻，红油做法：1.鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟。2.焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好
2025-09-08
随着天气渐凉，早晚的温差让人们充分感受到了秋意。说到秋天不得不说，是一个吃苹果的好时节。苹果有各种各样的吃法，但是你是否尝试过用苹果皮煮水以后来泡红茶呢？不妨来试试，相信会有不少人很享受这种香甜苹果红茶哦！ 这种全新的苹果皮使用法被收录在
2025-09-08
清蒸三文鱼做法和步骤 1洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半葱，姜丝放在鱼上面；2锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可；调汁：用小火将锅烧至微
2025-09-08
豆腐是一种美味的绿色健康食品，含有各式各样丰富的营养成分，具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，对身体有益无害，适合不同的人群食用。同时豆腐富含植物性蛋白质和大豆异黄酮，让人容易有饱腹感，达到抑制食欲的作用。有研究显示，体重6
2025-09-08
正所谓“春眠不觉晓”，随着春天的脚步一起来到的，还有似乎总也摆脱不了的“春困”，让我们昏昏欲睡，疲倦乏力。 春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不断加大，大脑等器官的供氧也显得力不从心了。中医认为，春季湿气较重
2025-09-08
荷叶味苦、性平、归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。干品、鲜品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取荷叶适量，洗净加水煮半小时，冷却后用来洗澡，
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