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食疗食补

  • 夏季荤菜首选淡水虾

    2025-09-08

    最近是吃虾的旺季,因此也是虾类交易的高峰期。记者从市场上了解到,虾类整体价格跟去年相比贵了不少。据介绍,青虾是虾类中比较常见的一种,生长快,个体大,肉质细嫩鲜美,据说有一定的补脑功能。但是由于捕捞量比较少,最近价格昂贵,部分个头在3公分左右

  • 红楼梦食疗方推荐

    2025-09-08

    一场红楼一场梦,一场红楼宴千秋悲苦剧。曹雪芹用了将近1/3的篇幅描述了明末清初贵族的美食文化。如今,这些菜品已经被一些餐馆引以为据,加以改进,制成养生的美食。 胭脂鹅脯主料:广东清远鹅一只。配料:红曲粉适量、蓑衣王瓜300克。调料:盐8克

  • 健胃养颜两不误健胃养颜水果羹

    2025-09-08

    菠萝 菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。菠萝有清热解暑、生津止渴、利尿的功效,可治疗中暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等

  • 简单易做营养早餐

    2025-09-08

    豆浆餐 材料:豆浆或黄豆豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红豆,这样营养又美

  • 5款紫菜汤 食疗功效各不同

    2025-09-08

    中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。 香油紫菜汤:治便秘将紫菜放入

  • 教你老北京炒肝儿怎么做

    2025-09-08

    说到炒肝,南京人却不大清楚,今天我们就来说说这道颇有名气的北京小吃。这是一道从宋代民间食品“熬肝”和“炒肺”发展而来的北京小吃。说起来,这道菜的原料都是些不登大雅之堂的杂碎,猪的肝脏,大肠为主料,以蒜等为辅料,以淀粉勾芡做成,但是尽管如此,

  • 美食推荐:松鼠鳜鱼

    2025-09-08

    典故:传说,乾隆下江南时,一次曾信步来到松鹤楼酒楼,见到湖中游着条条鳜鱼,便要提来食用,当时那鱼是用作敬神的祭品,不敢食之,但圣命难违,当差的只好与厨师商量,最后,决定取鱼头做鼠,以避“神鱼”之罪。当一盘松鼠鳜鱼端上桌时,只听鱼身吱吱作响,

  • 中秋节将至 自制4款经典月饼

    2025-09-08

    中秋的脚步越来越近,虽然市场上的月饼、灯笼琳琅满目,但总不及自己动手做“心意月饼”“心意灯笼”更让人心动。其实,月饼DIY并不难。只要稍稍用心,做成的月饼无论送给老爸老妈,还是亲朋好友,都会特别有意义。如果是三五好友一起做月饼,也是很有情趣

  • 学做8款精致美味的传统特色饺子

    2025-09-08

    起源: 饺子源于古代的角子。早在三国时期,魏张揖所著的《广雅》一书中,就提到这种食品。据考证,它是由南北朝至唐朝时期的“偃月形馄饨”。和南宋时的“燥肉双下角子”发展而来的,距今已有一千四百多年的历史了。历史:饺子在其漫长的发展过程中,名目

  • 炖鸡汤不要用活鸡?

    2025-09-08

    1.宰活鸡+吃冻鸡 我们都习惯去市场买活鸡,现场宰杀回家就炖汤,恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后,应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的,动物骤然被杀,体内会自然释放多种毒素,而且刚宰