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食疗食补

  • 冬季御寒,运动和饮食并行

    2022-04-15

    冬季到了,而这个时候进行御寒工作是必要的,那么你知道冬季要如何御寒?吃什么比较好?一起看看冬季的时候应该如何御寒保暖。捏鼻呼气防干燥而且我们在冬季的时候还需要注意的就是防燥,在这时候很多人都容易因为气温干燥而导致出现身体的不适情况,特别是会

  • 男人肠胃不好,养胃食物吃起来

    2022-11-12

    对于男性来说,会经常面对一些应酬交际,免不了大吃大喝,时间久了就会影响肠胃健康,所以,男人要多吃一些养胃的食物。1、生姜胃不好的人吃生姜能够刺激肠胃黏膜,扩张血管,让血液循环加快,促进消化系统。很多胃不好的男性都喜欢吃生姜。生姜的味道不仅能

  • 冬季食补,先从补肾开始

    2022-04-24

    冬季温度低,人体的阳气就会下降,所以冬季是一个非常适合补肾的季节。那么冬季应该要如何补肾呢?下面就看看补肾的食物有哪些吧!冬季如何补肾1、黑豆相信大家都知道黑豆所含有的营养成分是非常多的,它不仅含有丰富的蛋白质,同时也含有多种矿物质,是一种

  • 冬季养胃小常识,吃好穿暖很重要

    2022-03-24

    养胃除了从吃上边下手之外,在穿上面也要注意保暖,尤其是对需要养胃的人来说,多方面下手才能把胃养好,下面就了解一下冬季如何养胃!1、穿个棉背心在冬季养胃的时候比较重要的一件事,就是需要注意胃部的保暖,冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛,还容

  • 胃痛,可试试这些办法来缓解

    2022-01-24

    冬季是胃痛的高发季节,很多人在冬季饮食发生改变,频繁的有胃痛的情况出现,那么如果胃痛了该怎么即使缓解呢?一、冬天少吃寒性的水果每个人都知道冬天很干燥,人体很容易生病。虽然水果可以减少火灾并补充必需的维生素C物质,但冬季仍然需要少吃,以免刺激

  • 冬季驱寒御寒,多吃这5种食物

    2022-03-20

    部分人一到了冬季就会出现手脚冰凉的情况,这就是所谓的阳虚体质,其实生活中的一些食材可达到暖身驱寒的效果,不妨了解一下。哪些食物可以暖身?1、羊肉羊肉里面含有大量的维生素、钙铁以及优质蛋白质,能够补充身体所需要的维生素以及热量,特别适合身体虚

  • 5款粥,养肾脏

    2022-01-24

    冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。因此对男性来说,冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养生最宜养肾脏“黑五类”粥最养肾“黑五类”是指哪五类呢?就是黑枣、黑豆、黑米

  • 久咳不停,润肺止咳汤奉上!

    2022-01-24

    进入冬季,天气干燥,气温变化大,肺系统最容易受影响,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。下面就给大家分享5个止咳食疗方。润肺止咳汤1、川贝母梨子汤材料:川贝母6克,梨子一个,冰糖10克。做法:将梨子

  • 月经不调,推荐食补调经!

    2022-01-24

    月经的正常与否和女性的健康是息息相关的,如果月经不调的话,会导致出现痛经、闭经等一系列的问题。调经的一些食疗方法可以有效的帮助你得到很好的调理。1、山楂桂枝红糖饮山楂肉15克,桂枝5克,红糖适量。山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎

  • 大雪将至,多吃这些食物可养生

    2022-03-13

    大雪节气可以吃什么食物来让身体变得更加暖和,有余力对抗寒冷?大雪将至,吃这些食物可以帮助养生。1.羊肉羊肉性温,是最适合冬季食用的食物之一。羊肉能够补虚养胃,益肾养肝,多吃羊肉能够帮助人体御寒,也可以养胃护胃,无论是炖汤喝还是其他做法,都有