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食疗食补

  • 清热解毒 就靠这个汤

    2025-09-05

    甘草鱼丸红薯汤,是一道美味又健康的清热解毒的补气汤。甘草性平、味甜,除具有补气益脾作用之外,还具有清热解毒、止咳祛痰的功效。 红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。甘草鱼丸红薯汤味道甜美,常

  • 请把精华藏于汤中

    2025-09-05

    天寒地冷,万物凋零,人身体中的阳气也会收敛起来,这正是要顺应天地的规律来养生的时候。中医讲究冬季的养生要 “藏”,我们这次介绍几款具有滋补、食疗功效的靓汤,海参、鲍鱼、老鸡、花胶、枸杞、麦冬、人参……在冬季来临时把所补精华藏在体中。 龙

  • 海洋迷你慕斯---美味到心底

    2025-09-05

    周末定的波士蓝橙力娇酒到了,为了不遗忘它,当下就研究起来。我有一个毛病,很容易迷失在一个美食又一个美食中,看着这个的时候决定做,定了材料,过几天看到另外的美食结果之前的就给忘记了。所以结合我现有的条件立刻琢磨起配方来。 首先是不能做大的

  • 暴风雪冰淇淋

    2025-09-05

    我想软滑的冰淇淋总是给人快乐跟甜蜜的,不论夏天还是冬天,这乳品中的顶级美味都是可以纵情尝试的。只是不晓得,你是不是也喜欢呢? 1、原料:鲜奶油200g、牛奶60g、黑加仑酱60g、黑加仑粉15g。2、牛奶、黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀,鲜

  • 燃烧的迷迭香焗丁香鱼

    2025-09-05

    每年只有短短的几周时光,小小的丁香鱼匆匆来了。它光滑美丽的身躯,精致细嫩的经不起任何翻动,皮轻轻一碰,就会开裂。 丁香鱼细腻的肉质,把一条鱼最完美的质感表现的淋漓尽致。因此做鱼肉丸、天麸罗都美味之极。丁香鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙

  • 甘草鱼丸红薯汤

    2025-09-05

    甘草鱼丸红薯汤,是一道美味又健康的清热解毒的补气汤。 甘草性平、味甜,除具有补气益脾作用之外,还具有清热解毒、止咳祛痰的功效。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。甘草鱼丸红薯汤味道甜美,常

  • 自制一杯酸枣酒的理由

    2025-09-05

    一个月前泡的酸枣酒,现在可以喝了。我没用高度的白酒泡,那样我估计只能闻闻味了。用了20几度的清酒泡的小酸枣酒,每次喝一小杯还是可以的哈。 酸枣别看个头小小,但全身都是宝。除含钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,维生素C含量也是所有水果

  • 私家菜谱---丁香可乐酱鸡翅

    2025-09-05

    美味的可乐鸡翅该怎么做呢,分享给大家。 原料:鸡翅2斤 丁香15颗 八角2个 花椒10粒 桂皮1小块 香叶1片 葱3节 姜1小块 调料:可乐1小瓶(约500ml)清水300ml 老抽3汤匙(45ml) 盐1/2茶匙(3克)做法:1)锅中

  • 好钙“鳗”享受

    2025-09-05

    鳗鱼中含有的蛋白多肽能够携带大量的钙质,让钙的吸收率更高,有了这么好吃的东西,谁还用每天守着大大小小的钙片吃个不停? 用料:鳗鱼1条(约400g),白芝麻适量,细砂25g,酱油50ml,姜汁10ml,绍酒15ml,蜂蜜适量。做法:将鳗鱼

  • 什锦排骨煲

    2025-09-05

    多数人能想到的第一个补钙食品,大概就是排骨了。排骨确实含有丰富的钙质,这道菜如果能在煮排骨的时候放一点点醋,在不影响味道的前提下,对你吸收钙质会更有好处。 用料:姜3片,蒜5瓣,盐3g,排骨600g,胡萝卜20g,洋葱50g,大葱1根,