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食疗食补

  • 干瘪蔬菜放入50℃温水复原

    2025-08-25

    蔬菜最好趁新鲜吃掉,但有时买回来的蔬菜来不及吃,放久了就变得蔫头耷脑。 怎么办?日本《新闻周刊》最近一篇文章中提出,只要用50℃温水洗泡蔬菜,蔬菜很快就能恢复到刚摘下来时的“水灵”状态。这种洗菜方法眼下正在日本流行。其发明者是日本“ste

  • 西红柿炒鸡蛋5个关键点

    2025-08-25

    西红柿炒鸡蛋是从小吃到大永远也不会腻烦的一道菜,半碗大米饭再盖上半碗西红柿炒鸡蛋用勺子一拌,每一粒米都裹上了浓浓的酱汁,颜色鲜艳诱人,就是再控制饮食都会忍不住吃上一大碗;没有米饭,煮一碗面条拌上西红柿炒鸡蛋搭配也很完美~~我们先说西红柿炒鸡

  • 新鲜莲子的手剥小窍门

    2025-08-25

    大街小巷,随处可见挎着竹篮子的老奶奶卖莲蓬,脆嫩脆嫩的莲蓬,一朵朵开在篮中,煞是好看。古书中记载,吃莲子能返老还童、长生不老,虽说听起来有些夸张,但新鲜莲子确实有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。 夏季是荷花开放的最好季节,在这个季节

  • 蒸米饭放点醋 防馊又松软

    2025-08-25

    平时蒸米饭,我们都习惯了先淘米,然后加冷水,再进行蒸制,这已是司空见惯的事儿了。事实上,正确的方法,应该是先把水烧开,然后再用开水蒸米饭,这样做出来的米饭更有营养,香气更加浓郁,口感也更加的软糯。 为什么开水蒸米饭更有营养呢? 其一:开水

  • 加碘盐、低钠盐、钾盐怎选

    2025-08-25

    食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。 目前国人普遍存在食盐摄入超量问题,平均每天超过10克,有的省份达到15克。我国饮食文化有“南甜

  • 冷水铁锅煮易使绿豆汤变红

    2025-08-25

    夏天,有市民在家熬制绿豆汤发现,熬着熬着就变红了,是因为锅用得不对吗?还是因为熬制方法不对?红色的绿豆汤比绿色的解暑效果好吗? 凉水煮 用铁锅容易使绿豆汤变红“最好别用冷水煮绿豆汤。”昨天,三镇民生甜食馆总经理陈汉华说,绿豆皮里含有大量的

  • 洗葡萄最关键的一步

    2025-08-25

    据说很多人洗葡萄都是直接把葡萄拔下来,再用水或洗剂直接冲洗的,真的吗?如果你真是这么洗葡萄的,记得以后一定要改哦。。。 直接拔葡萄,葡萄粒连接葡萄梗的地方,果肉很容易被带出,留下一个小孔。清洗的时侯,杂质,洗剂容易混进葡萄果肉里,造成污染

  • 10个小窍门去除油污很给力

    2025-08-25

    1、蜡烛清洗法 灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污,每次都要这样清洗实在是很麻烦,怎么办?还有一个窍门,那就是蜡烛清洗法。把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处,首先是纵向地涂,这样是为了让接缝处都能均匀涂抹上蜡烛;然后再横向地涂,这样

  • 解暑黄瓜 怎样保持清脆

    2025-08-25

    夏天吃黄瓜,清爽解暑。但是一不小心烹饪的黄瓜就变得软塌塌,没有口感没有卖相。清脆黄瓜做法你知道么,让黄瓜更清脆的做法其实很简单,清脆黄瓜的做法的秘诀就是盐。 清脆黄瓜做法烹炒黄瓜的时候,如果处理不当可能会大量出汤,做出来的菜肴也软塌塌、皮

  • 夏季鸡蛋保鲜 抹点食用油

    2025-08-25

    夏季鸡蛋壳抹油保鲜法 夏季,温度、湿度都在悄悄升高,可以在鲜蛋的壳面均匀地涂抹一层薄薄的食用油,这样既防止蛋壳内的碳酸气和水分蒸发,又阻止外部细菌侵入蛋内,是个保鲜的好方法。(责任编辑:王健淇)