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食疗食补

  • 快速煮绿豆汤的2个要点

    2025-08-25

    夏季煮绿豆汤代茶饮,既补充水分,又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效,因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品,若在其中加些白糖或冰糖,放入冰箱冰镇一下,则更增加凉意。 许多人有个误解,以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这

  • 酸菜美味 应在腌制20天后吃

    2025-08-25

    酸菜是北方人冬季里最爱吃的一种菜,大大小小的饭馆餐厅都应时应景地推出了不少酸菜菜肴。而传统腌酸菜的时间很长,并不是腌几天就能拿出来食用的。 一般来说,蔬菜刚腌的时候亚硝酸盐的含量会不断增长,达到一个高峰之后就会下降。这个峰叫做亚硝峰。有的

  • 煲汤用什么锅好?

    2025-08-25

    餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴。 器皿很重要想要省钱、省时地煲出一锅味道鲜美的汤品,就必须先了解做汤工具的种类和正确的使用方法。器皿的选择很重要,有些人认为:炒菜锅可一通百通,这种看法是错误的。每种汤锅都有其独特的作用。如:传统

  • 可以清热祛火的丝瓜蛋汤

    2025-08-25

    丝瓜蛋汤听起来很普通的一道家常菜,但是它清热祛火的功效极大,这个干燥的季节人们都很容易上火,学会这道菜,您就不必在为上火而烦恼了,一起来看看它的做法吧。 丝瓜蛋汤的材料:主料:丝瓜300克,鸡蛋200克调料:大豆油40克,盐3克,味精2克

  • 包菜为何手撕才好吃?

    2025-08-25

    包菜在我国各地的叫法不同,也称圆白菜、卷心菜、洋白菜、包心菜、大头菜、高丽菜,莲花白等。包菜在古代就被认为是一味良药,中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨

  • 清热明目的玉米冬菇排骨汤

    2025-08-25

    今天为大家推荐一道让你在繁重的工作后,给你补充营养的玉米冬菇排骨汤,它具有清热明目、开胃利水的功效,其中的冬菇,更有减少血液黏稠度,提高血流速度和输氧能力,保持清醒头脑的功效,特别适宜脑力工作者和学生食用。 玉米冬菇排骨汤的材料:3-4人

  • 素菜带肉香 八角用途大

    2025-08-25

    要烧出味道浓郁、香气扑鼻的佳肴,八角是离不开的好帮手。八角也叫大茴香、大料,具有微甜味和刺激性甘草味、烹调后有浓甜的香味。因此无论卤、酱、烧、炖,都可以用到它。去腥添香是大料的第一功用,特别是在炖烧牛羊肉时,加入大料可以去除腥膻味,使

  • 高考晚餐食谱—百合炒虾仁

    2025-08-25

    高考晚餐对于考生来说是至关重要的,不但要补充当天所耗的能量,还要满足第二天的需要,并且一定程度上要有助于睡眠。在高考这样的特殊日子里,晚餐建议吃八分饱,避免大脑效率降低。另外高考晚餐食谱要以清淡为主,可以复杂一点,花样多一点,但切忌油腻,让

  • 夏季小菜凉拌豆角的做法

    2025-08-25

    夏天做一道清爽的凉拌菜---凉拌豆角 今天做的这个凉拌豆角一定要煮熟了再凉拌,生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素,还有的豆角含有“皂苷”,这两种毒素在高温中可被分解破坏,若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。所以在加工豆角时不要贪图脆嫩,应充分加

  • 步步揭开朝鲜冷面的做法

    2025-08-25

    清凉夏日步步揭开朝鲜冷面的做法你一定想知道吧。炎炎夏日,什么好吃的都让人提不起兴趣,如果有一碗冰凉清爽的朝鲜冷面,马上就能让垂头丧气的夏日胃口振奋起来!让我们学习朝鲜冷面的做法。 准备制作朝鲜冷面1.朝鲜冷面中使用的面条是特制的荞麦面,